podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. In Beziehung mit dir und deinem Körper - Der Podcast für intuitive Ernährung & Körperakzeptanz Podcast
  4. # 35 Die 10 Diätregeln die du vergessen darfst
In dieser Folge decke ich zehn klassische Diätregeln auf, die uns
über Jahre hinweg begleitet – und oft mehr geschadet als genützt
haben. Vielleicht erkennst du dich in einigen wieder: "Nach 18 Uhr
nichts mehr essen", "Nur wer diszipliniert ist, hat sich im Griff",
oder "Süßes ist ein Zeichen von Schwäche". Aber was, wenn diese
Regeln dich von deinem Körpergefühl entfremden? Was, wenn sie dich
in Schuldgefühle und Kontrollmuster treiben, statt dich zu stärken?
Ich teile mit dir meine persönliche Erfahrung mit Diäten, Ängsten
und der Rückverbindung zu meinem Körper. Du bekommst fundierte
Hintergründe, Impulse aus der Transaktionsanalyse und neue
Perspektiven, die dich stärken. Gemeinsam schauen wir hin: Welche
Regeln willst du loslassen – und wie kannst du wieder lernen, dir
selbst zu vertrauen? Diese Folge ist eine Einladung, dich von alten
Glaubenssätzen zu lösen und den ersten Schritt in Richtung
intuitives, freies Essen zu machen

Weitere Episoden

# 57 Im Einklang mit deinem Zyklus – Interview mit Kerstin Eber

# 57 Im Einklang mit deinem Zyklus – Interview mit Kerstin Eber

40 Minuten
vor 4 Monaten
# 56 Vom Kopf in den Körper - Interview mit Janina Will

# 56 Vom Kopf in den Körper - Interview mit Janina Will

42 Minuten
vor 4 Monaten
# 55 Zwischen Kunst & Körper, der Weg zurück zu dir – Interview mit der Kunsttherapeutin Birgit Hasenöhrl

# 55 Zwischen Kunst & Körper, der Weg zurück zu dir – Interview mit der Kunsttherapeutin Birgit Hasenöhrl

39 Minuten
vor 5 Monaten
# 54 Warum du dich im Spiegel anders siehst als andere dich sehen

# 54 Warum du dich im Spiegel anders siehst als andere dich sehen

7 Minuten
vor 5 Monaten
# 53 Selbst als ich mein Zielgewicht hatte, war ich nicht glücklich

# 53 Selbst als ich mein Zielgewicht hatte, war ich nicht glücklich

20 Minuten
vor 6 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„# 35 Die 10 Diätregeln die du vergessen darfst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz