#45 Ohne Diätvorsätze ins neue Jahr – Schluss mit "Neues Jahr, neuer Körper"

In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Jahreswechsel so
schnell zum Startschuss für neue Diäten und alte Körperideale wird
und wieso du dafür nicht „zu schwach“ oder „zu eitel“ bist. Ich
nehme dich mit auf einen Blick zurück in die Geschichte der
Schönheitsideale und zeige dir, wie sehr sich Körperbilder über
Jahrzehnte und Jahrhunderte verändern und wie ungleich Frauen- und
Männerkörper bewertet werden. Du erfährst, wie Effekte wie der
Halo-Effekt dazu führen, dass ein „schöner“ Körper automatisch als
erfolgreicher, glücklicher und wertvoller gilt. Wir gehen der Frage
nach, woher die Idee kommt, dass du erst mit einem bestimmten
Aussehen liebenswert bist und warum das nicht die Wahrheit ist. Und
du bekommst Impulse, wie du ohne Diätvorsätze, aber mit mehr
Respekt und Verbundenheit mit deinem jetzigen Körper ins neue Jahr
starten kannst.