In Beziehung mit dir und deinem Körper - Der Podcast für intuitive Ernährung & Körperakzeptanz
Podcaster
Episoden
30.03.2026
21 Minuten
Du möchtest intuitiv essen, aber hast gleichzeitig Angst, „alles falsch zu machen“, wenn du dich nicht mit Ernährung auskennst? In dieser Folge erfährst du, wie du Wissen über Nährstoffe nutzen kannst, ohne wieder in Kontrolle zu rutschen und warum genau das dein Vertrauen in deinen Körper stärken kann.
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16.03.2026
25 Minuten
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Diät-Talk oft so belastend ist, weshalb selbst ein scheinbar harmloses Kompliment wie „Wow, du hast abgenommen“ Druck und alte Glaubenssätze aktivieren kann und was in deinem Nervensystem passiert, wenn du solche Gespräche hörst.
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01.03.2026
24 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Weg und teile 10 Wahrheiten, die ich mir in meiner Diät- und Essstörungszeit so sehr früher gewünscht hätte. Du erfährst, warum dein Weg kein gerader Strich ist, warum mit dir nichts „falsch“ ist und wie du Schritt für Schritt – Puzzleteil für Puzzleteil – mehr Frieden mit Essen, deinem Körper und dir selbst finden kannst.
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15.02.2026
28 Minuten
In dieser Folge erfährst du, warum emotionales Essen nichts mit Schwäche oder „keiner Disziplin“ zu tun hat, sondern eine verständliche Reaktion deines Nervensystems auf Stress, Einsamkeit oder Schmerz ist. Ich zeige dir, wie du deine Ess-Momente liebevoller verstehen kannst, ohne dich zu beschämen und welche kleinen Schritte dir helfen, aus dem Kreislauf aus Scham, Diätvorsätzen und „eh schon egal“ auszusteigen.
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01.02.2026
52 Minuten
In dieser Folge habe ich Kristina zu Gast, die mit Hypnose und Online-Tiefenentspannungen arbeitet und wir sprechen darüber, was in deinem Nervensystem passiert, wenn du endlich mal „runterfährst“, statt dich dauerhaft zusammenzureißen. Du erfährst, wie Tiefenentspannung dir helfen kann, dein Essverhalten besser zu verstehen, deinen Körper weicher wahrzunehmen und warum Hypnose viel weniger „mystisch“ ist, als viele denken.
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Über diesen Podcast
Willkommen in meinem Podcast für intuitive Ernährung,
Körperakzeptanz und echte innere Freiheit. Hier geht es nicht um
Kalorien, Regeln oder Diäten sondern darum, wieder Vertrauen in
deinen Körper zu finden, achtsam mit dir umzugehen und dir selbst
mit Freundlichkeit zu begegnen. Ich bin Jacqueline,
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Beraterin,
Coachin und selbst ehemals Betroffene einer Essstörung. Viele Jahre
habe ich meinen Körper bekämpft, kontrolliert, bewertet. Heute lebe
ich intuitiv, verbunden und frei und genau diesen Weg möchte ich
mit dir teilen. In diesem Podcast spreche ich ehrlich und
einfühlsam über Themen wie: 🍽️ intuitives & emotionales Essen,
Essstörungen 💛 Körperakzeptanz & Selbstfürsorge 🧠 Ausstieg aus
der Diätmentalität 🌿 und den Weg zu einem gelasseneren, liebevollen
Umgang mit dir selbst Mein Wunsch ist, dass dieser Podcast für dich
ein sicherer Raum wird. Ein Ort zum Durchatmen, Nachdenken und
Wachsen. Ein Raum, der dir zeigt: Du bist nicht falsch. Du darfst
loslassen. Und du darfst Frieden mit dir und deinem Körper
schließen. ✨ Wenn du bereit bist, dich wieder in Beziehung mit dir
und deinem Körper zu begeben, dann bist du hier genau richtig. Mehr
über mich und meinen Kurs findest du auf meiner Website
www.praxis-groessbauer.at oder auf Instagram unter
@jacqueline_groessbauer In Beziehung mit dir und deinem Körper,
Deine Jacqueline
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