#106 Fullgevity: Was moderne Gesundheit wirklich bedeutet – mit Dr. Andrea Gartenbach

Gesundheit wird heute anders gedacht als noch vor ein paar Jahren,
weniger als To-Do-Liste, mehr als ein lebendiger Prozess, der sich
ständig weiterentwickelt. In dieser Folge spreche ich mit Dr.
Andrea Gartenbach darüber, wie sich unser Verständnis von
Langlebigkeit verändert und warum echte Prävention weit über
Ernährung und Blutwerte hinausgeht. Wir reden darüber, wo
Technologie uns wirklich helfen kann und wo sie eher neue
Erwartungen schafft. Wie sinnvoll es ist, das „biologische Alter“
zu kennen. Warum soziale Verbundenheit, mentale Stabilität und der
Inner Glow zu den stärksten Gesundheitsfaktoren gehören. Und wie
wir im Alltag gesunde Routinen etablieren, ohne uns selbst zu
verlieren.