Omega-3: Wie viel Wahrheit steckt wirklich in den großen Versprechen?

In dieser Episode tauchen wir tief ab in die Welt der Fettsäuren
– aber anders, als du es bisher gehört hast.
Wir sprechen über überraschende Studienergebnisse, einen
Placebo-Skandal, Mythen rund um Omega-6 und warum manche
„Herzschutz-Wirkungen“ vielleicht ganz anders zustande gekommen
sind als gedacht.


Du erfährst:




Warum der Körper Fettsäuren völlig unterschiedlich nutzt.




Was EPA und DHA wirklich machen – und was nicht.




Wieso Omega-6 völlig zu Unrecht einen schlechten Ruf hat.




Welche Studien weltweit für Diskussionen sorgen.




Und weshalb dein Omega-3-Index mehr über deine Gesundheit
aussagt als dein Cholesterin.




Eine Folge voller „Aha“-Momente – aber ohne dogmatische
Ernährungsregeln.
Wenn du wissen willst, welche Fette tatsächlich eine Rolle
spielen (und welche nur in der Werbung wichtig sind), dann ist
das deine Episode.