Gesunder Umgang mit Emotionen: Ein Leitfaden für inneres Gleichgewicht

Gefühle sind keine Störung – sie sind Wegweiser. Doch viele von
uns haben gelernt, sie zu verdrängen oder hinter einem
Dauerlächeln zu verstecken. In dieser Folge spreche ich darüber,
was passiert, wenn wir unsere Emotionen unterdrücken, und wie wir
lernen können, sie bewusst zuzulassen und zu verstehen.


Ich teile eine persönliche Erfahrung aus meiner Zeit in einer
psychosomatischen Klinik, in der ich erkennen durfte, dass
unterdrückte Gefühle nicht einfach verschwinden. Sie stauen sich
in uns auf, verbrennen uns innerlich und rauben uns Lebenskraft.
Gleichzeitig steckt in ihnen unsere größte Energiequelle – unsere
Lebensenergie. Wenn wir lernen, diese Energie fließen zu lassen,
kehren Lebendigkeit, Klarheit und innere Ruhe in unser Leben
zurück.


Diese Folge lädt Dich ein, Deine Emotionen als natürlichen Teil
Deines Menschseins anzunehmen und sie als Kompass zu verstehen,
der Dich zu Dir selbst führt.