Warum du das Gefühl hast, nichts ändern zu können (und wie du wieder Kontrolle gewinnst)

Episode 63: Warum du das Gefühl hast, nichts ändern zu
können (und wie du wieder Kontrolle gewinnst)





Kennst du das Gefühl: Eine Sache läuft nicht gut – und plötzlich
fühlst du dich komplett machtlos? Du hast das Gefühl, nichts
ändern zu können und die Umstände bestimmen über dich?





Pascal und Michaela sprechen über den "Sterbenden Schwan Modus" –
wenn du aus einer Momentaufnahme dramatische Geschichten machst
und dich als Opfer der Umstände fühlst. Du erfährst, warum du
Situationen mehr Bedeutung gibst, als sie haben, weshalb "alle
anderen sind schuld" dich schwächer macht und wie du aus diesem
Muster aussteigst.





Sie erklären, warum "Mir geht es schlecht" oft nur bedeutet, dass
eine Sache gerade nicht läuft, wie du lernst, Momentaufnahmen von
Gesamtzuständen zu trennen und warum du deine Haltung immer
ändern kannst – auch wenn im Außen vieles schwierig ist.





Die Lösung? Erkenne, wann du dramatisierst. Übernimm
Verantwortung für deine Wahrnehmung. Diese Folge zeigt dir, wie
du aufhörst, dich als Opfer zu fühlen und wieder handlungsfähig
wirst.





Jetzt reinhören – und gewinne deine Kontrolle zurück.





Weitere Links und Ressourcen:


Besuche unsere Webseite: www.mindswitch.ch


Mach den kostenlosen Stresstest: www.mindswitch.ch/stress-test


Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch:
https://www.mindswitch.ch/lp/termin-buchen


️ Hast du eine Frage oder Themenvorschläge? Schreib gerne einen
Kommentar.