#105 Fett verbrennen, Energie gewinnen: Wie Proteine Deinen Stoffwechsel regeln – mit Christian Wolf

Protein ist weit mehr als ein Baustein für Muskeln, es ist zentral
für Energie, Sättigung, Regeneration und sogar unsere mentale
Leistungsfähigkeit. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche
ich mit dem Fitness Influencer Christian Wolf darüber, wie Proteine
im Körper wirken, welche Prozesse sie anstoßen und warum sie für
den Alltag so entscheidend sind. Wir sprechen darüber, welche Rolle
Protein bei der Abnahme von Gewicht, der Zellreparatur, für das
Immunsystem und im Hormonhaushalt spielt. Und Christian teilt seine
eigenen Erfahrungen und Tipps mit uns, um gesund und schnell Fett
zu verlieren.