Folge 7 - People Pleasing: Warum du es allen recht machen willst – und wie du damit aufhörst

Du sagst ja, obwohl du nein meinst? Überdenkst jede Nachricht und
machst dir viel zu viele Gedanken darüber, wie du wirkst? In dieser
Folge erfährst du, warum People Pleasing nichts mit Nettigkeit zu
tun hat — sondern mit der tiefen Angst, abgelehnt zu werden. Und
wie du Schritt für Schritt aufhörst, dich anzupassen und anfängst,
wieder du selbst zu sein. Warum fällt es dir so schwer, einfach du
selbst zu sein — ohne Angst, jemandem „falsch“ zu sein? In dieser
Folge tauchen wir tief ein in People Pleasing und FOPO (Fear of
Other People’s Opinions). Du erfährst, warum der Drang, es allen
recht zu machen, kein Zeichen von Unsicherheit ist, sondern ein
altes Schutzprogramm: ein evolutionäres Muster, das früher
Zugehörigkeit gesichert hat — und heute dazu führt, dass du dich
überanpasst, überdenkst und dich selbst verlierst. Ich zeige dir,
warum dein Gehirn Ablehnung wie Gefahr interpretiert, wie dieses
Muster in Kindheit und Umfeld entsteht und was wirklich hilft, wenn
du dich von der Meinung anderer lösen möchtest. Ohne Druck. Ohne
„sei doch einfach selbstbewusster“. Sondern mit echtem Verständnis
für dein System — und einem klaren Schritt zurück in deine
Selbstverbindung. Eine Folge für alle, die spüren: Es reicht. Ich
will nicht mehr gefallen müssen. Ich will echt sein.