Stress, Blähbauch, Unruhe? So hängen Darm & Nervensystem zusammen - mit Darmexpertin Pamela Grabarek

Unser Bauch spürt oft Dinge, bevor wir sie verstehen.
Er zieht sich zusammen, wenn wir gestresst sind. Er wird träge,
wenn wir uns überfordern. Und manchmal ruft er ganz leise nach
Aufmerksamkeit – durch Blähungen, Druck, Völlegefühl oder einfach
dieses diffuse „Etwas stimmt nicht“.

In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Pamela,
Darmexpertin mit unglaublich viel Herz und Wissen, über genau
diese Verbindung: die Darm-Hirn-Achse.
Wir tauchen ein in das Zusammenspiel zwischen Verdauung und
Nervensystem – und warum echte Heilung oft erst dann passiert,
wenn Körper, Geist und Emotion wieder zusammenarbeiten.

Wir sprechen darüber:
woran du erkennst, dass dein Darm Unterstützung braucht, auch
wenn du „eigentlich“ keine Beschwerden hast,
warum Entspannung, Atmung und Selbstregulation so entscheidend
für deine Verdauung sind,
was wirklich langfristig hilft – jenseits von Pillen, Pulver und
Diäten,
und weshalb ChatGPT zwar kluge Antworten gibt, aber dein Körper
letztlich die ehrlichste Wahrheit kennt.

Eine Folge, die dich daran erinnert, dass Heilung nicht nur
Wissen braucht, sondern auch Verbindung – zu dir selbst, zu
deinem Körper, zu deinem Nervensystem.

Hier findest du mehr zu Pamela:
Website Pamela
Instagram Pamela

Neue Breathful Reset Termine:
11.11. Dienstag um 20 Uhr – Bessere Verdauung
21.11. Freitag um 20 Uhr – Entspannung & Stressabbau
02.12. Dienstag um 20 Uhr – Mit Ängsten im Alltag besser
umgehen
14.12. Sonntag um 10 Uhr – Mini-Techniken für einen
stressfreieren Alltag
28.12. Sonntag um 11 Uhr – Sanfter Jahresrückblick
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Deine Janine