Die grössten Lügen über Stress (und was wirklich stimmt)

Episode 59: Die grössten Lügen über Stress (und was
wirklich stimmt)





Glaubst du, Stress kommt nur vom Job? Denkst du, du musst dich
einfach besser abgrenzen? Meinst du, nach der Arbeit niemals an
die Arbeit denken zu dürfen ist gesund?





Pascal und Michaela räumen auf mit den gefährlichsten Irrtümern
rund um Stress. Von "Stress ist ungesund" über "mehr Arbeit =
mehr Stress" bis zu "Work-Life-Balance bedeutet Arbeit vs.
Leben". Sie zeigen, warum diese Mythen nicht nur falsch sind,
sondern dich sogar zusätzlich belasten.





Du erfährst, warum dein Körper nicht unterscheiden kann, ob
Stress vom Job oder Privatleben kommt, weshalb "besser damit
umgehen" nicht funktioniert und warum die Erwartung, nie an die
Arbeit zu denken, zusätzlichen Stress erzeugt. Plus: Was High
Performer anders machen und warum 80% gut genug sein sollte.





Die Wahrheit? Stress ist nicht das Problem – die Menge ist
entscheidend. Diese Folge zeigt dir, welche falschen Erwartungen
dich belasten und was wirklich hilft.





Jetzt reinhören – und hör auf, den falschen Ratschlägen zu
folgen.





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