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Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe Podcast
Warum wir Angst vorm Altern haben – und warum das eigentlich Unsinn ist

Warum wir Angst vorm Altern haben – und warum das eigentlich Unsinn ist

Körperakzeptanz - Dein Podcast für Trauma-sensibles Yoga, intuitives Essen und Selbstliebe vor 11 Monaten

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Falten, Veränderungen, das Gefühl, „nicht mehr wie früher“ zu
sein – die Angst vorm Älterwerden ist tief in unserer Kultur
verankert.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Angst so viel
mehr ist als Eitelkeit: Sie berührt Themen wie Verlust,
Sichtbarkeit und Selbstwert.

Ich zeige dir, wie gesellschaftliche Schönheitsnormen, die
Anti-Aging-Industrie und alte Glaubenssätze uns dazu bringen,
gegen die Zeit anzukämpfen – statt mit ihr zu leben.

Du erfährst:

Warum Weiblichkeit so stark mit Jugend verknüpft wird

Wie du dich von der Angst lösen kannst, „an Wert zu
verlieren“

Was sich verändert, wenn du deinen Körper als Gefährtin siehst –
nicht als Projekt

Und wie Akzeptanz dein Verhältnis zu dir selbst verändert

Diese Folge ist kein Aufruf zur Resignation, sondern zur
Rückverbindung: mit deinem Körper, deiner Geschichte und deiner
Kraft.

Das erwartet dich:

Historischer & gesellschaftlicher Kontext von
Schönheitsidealen

Psychologische Aspekte von Alter und Identität

Wie du dein Selbstbild jenseits von Jugend und Leistung
stärkst

Inspiration für mehr Weichheit im Umgang mit Veränderung

Takeaways:

Älterwerden ist keine Niederlage – es ist Entwicklung.

Du darfst dich verändern und gleichzeitig schön finden.

Dein Wert wächst nicht mit deiner Jugend, sondern mit deiner
Tiefe.

Ressourcen & Angebote:

Gruppenkurs Eat with Ease – Intuitiv essen, frei von
Verboten: Start am 3.11.2025, 24 Wochen Begleitung in einer
wertschätzenden Gruppe ⁠⁠⁠⁠⁠Infos & Anmeldung⁠⁠⁠⁠⁠

Mehr Impulse & Austausch findest du auf
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@foodfreedomflow⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠Mein YouTube-Kanal⁠⁠⁠

Musik: Feel by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons
Attribution 3.0 (CC BY 3.0)