Warum wir Angst vorm Altern haben – und warum das eigentlich Unsinn ist

Falten, Veränderungen, das Gefühl, „nicht mehr wie früher“ zu
sein – die Angst vorm Älterwerden ist tief in unserer Kultur
verankert.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Angst so viel
mehr ist als Eitelkeit: Sie berührt Themen wie Verlust,
Sichtbarkeit und Selbstwert.


Ich zeige dir, wie gesellschaftliche Schönheitsnormen, die
Anti-Aging-Industrie und alte Glaubenssätze uns dazu bringen,
gegen die Zeit anzukämpfen – statt mit ihr zu leben.


Du erfährst:
Warum Weiblichkeit so stark mit Jugend verknüpft wird
Wie du dich von der Angst lösen kannst, „an Wert zu
verlieren“
Was sich verändert, wenn du deinen Körper als Gefährtin siehst –
nicht als Projekt
Und wie Akzeptanz dein Verhältnis zu dir selbst verändert


Diese Folge ist kein Aufruf zur Resignation, sondern zur
Rückverbindung: mit deinem Körper, deiner Geschichte und deiner
Kraft.


 Das erwartet dich:




Historischer & gesellschaftlicher Kontext von
Schönheitsidealen




Psychologische Aspekte von Alter und Identität




Wie du dein Selbstbild jenseits von Jugend und Leistung
stärkst




Inspiration für mehr Weichheit im Umgang mit Veränderung




 Takeaways:




Älterwerden ist keine Niederlage – es ist Entwicklung.




Du darfst dich verändern und gleichzeitig schön finden.




Dein Wert wächst nicht mit deiner Jugend, sondern mit deiner
Tiefe.




 Ressourcen & Angebote:


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Verboten: Start am 3.11.2025, 24 Wochen Begleitung in einer
wertschätzenden Gruppe  ⁠⁠⁠⁠⁠Infos & Anmeldung⁠⁠⁠⁠⁠


Mehr Impulse & Austausch findest du auf
Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@foodfreedomflow⁠⁠⁠⁠⁠


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Musik: Feel by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons
Attribution 3.0 (CC BY 3.0)