Atemmeditation für eine gesunde Verdauung

Gönn dir eine Auszeit und bring deine Verdauung wieder in
Balance.

In dieser 15-minütigen geführten Atemmeditation spürst du, wie du
mit deinem Atem dein Nervensystem beruhigen und deine Verdauung
auf natürliche Weise unterstützen kannst.

Deine Verdauung beeinflusst so viel mehr als nur deinen Bauch.
Sie wirkt sich auf deine Energie, deine Stimmung, dein
Immunsystem und dein gesamtes Wohlbefinden aus. Durch bewusstes,
ruhiges Atmen signalisierst du deinem Körper: “Hier ist
Sicherheit. Hier darf entspannt werden.”
Genau das braucht dein Verdauungssystem, um optimal zu
arbeiten.

Diese Meditation ist traumasensibel gestaltet – nichts muss,
alles darf. Du wirst sanft angeleitet, dich geborgen zu fühlen
und eine liebevolle Verbindung zu deinem Bauchraum
aufzubauen.
Ideal für:
 
Menschen mit Verdauungsbeschwerden oder Reizdarm
  Stressgeplagte, die ihre Verdauung unterstützen
möchten
 Alle, die mehr Entspannung und Achtsamkeit in ihren Alltag
bringen wollen
 
Mach es dir bequem, nimm dir diese Zeit für dich und lass deinen
Atem für dich arbeiten.

Und wenn du tiefer gehen möchtest:
Nächster Breathful Reset Termin ist am 28.10. – Nervensystem
regulieren, wieder bei dir ankommen
(Noch 5 von 10 Plätzen frei) – alle Infos findest du hier:
https://tidycal.com/1x72k93/breathful-reset

Wild & Weich am 9.11. – Das Schüttel-Event für mehr
Lebendigkeit, Leben und Präsenz in dir.
https://tidycal.com/1x72k93/wild-und-weich-1d5284j

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Dein Wunsch zählt:
Hast du ein bestimmtes Thema, eine Frage oder einen Wunsch für
eine Podcastfolge oder Atemmeditation? Dann schreib mir super
gern eine Mail an support@atemgesundheit.de – ich freue mich auf
deine Ideen!

Dein Körper kennt den Weg.
Danke, dass du hier bist.
Deine Janine 

Disclaimer: 
Dieser Podcast ersetzt keine ärztliche oder therapeutische
Behandlung.
Alle Inhalte dienen der allgemeinen Information und Entspannung,
nicht der Diagnose oder Therapie von Krankheiten.
Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an Ärzt:innen,
Heilpraktiker:innen oder Therapeut:innen deines Vertrauens.