#20 | Wie Sprachnachrichten dein Denken verändern – Journaling mal anders.

Kennst du das Gefühl, wenn sich deine Gedanken im Kreis drehen
und du einfach nicht weiterkommst – obwohl du schon hundertmal
darüber nachgedacht hast?



In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Sprachnachrichten als
Tool für Selbstreflexion und Journaling nutzen kannst, um endlich
wieder Klarheit zu gewinnen.





Ich teile mit dir:


warum Sprachnachrichten kein Ego-Monolog sind, sondern ein
kraftvolles Reflexions-Tool

wie du mit gesprochener Selbstreflexion neue Perspektiven
findest

wie du Journaling blockadenfrei und intuitiv angehst – auch
wenn du „nicht der Schreibtyp“ bist

welche einfachen Fragen dir helfen, dich besser zu verstehen
und innere Ruhe zu finden






Außerdem erzähle ich, wie ich meine Routinen mit Sprachmemos,
Notizen und meinem 5-Jahres-Tagebuch kombiniere – ohne Druck,
aber mit ganz viel Erkenntnis.


Wenn du auch eher „Sprechdenkerin“ bist oder Journaling bisher
schwierig fandest, wird diese Folge dir garantiert neue Impulse
geben.



 Lass dich inspirieren, wie du mit deiner eigenen Stimme mehr
über dich selbst erfahren kannst.





Erwähnte Bücher:


199 Fragen an dich selbst - Michael Curse Kurth 

Buch: Eine gute Frage - Ein guter Plan Verlag


some lines a day journal - leuchtturm1917 Verlag






Meine Folge zu meinen besten Reflexionsfragen
findest du hier:


#11 | Fragen, die mein Leben verändert haben und wie sie auch
deins verändern können.


https://open.spotify.com/episode/7vKQgRo6SIUUGemBbp1Enh?si=tYJ0ftZoQIe94lM1STK3wQ





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