#97 Zeitmanagement: Wie Dein Umgang mit Zeit Deine Gesundheit beeinflusst – mit Cordula Nussbaum

Was hat unser Umgang mit Zeit mit Gesundheit zu tun und warum kann
schlechtes Zeitmanagement sogar krank machen? Das verrät uns
Cordula Nussbaum. Sie ist eine der bekanntesten
Zeitmanagement-Expertinnen im deutschsprachigen Raum, gefragte
Speakerin und Bestsellerautorin. In dieser Folge von Mission
Gesundheit sprechen wir über Zeit als Gesundheitsfaktor: wie
chronischer Zeitdruck Stresshormone aktiviert, was das für Herz,
Schlaf und Immunsystem bedeutet – und wie ein selbstbestimmter
Umgang mit Zeit Burnout vorbeugen kann.