#014 – 93km zu Fuß in 21h - Was ich über Mut, Sicherheit und Wachstum gelernt habe

93 Kilometer. 21 Stunden. Kein Schlaf, 2.044 Höhenmeter. 121.000
Schritte – und 1000 Liegestütze so ganz nebenbei.


In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen mit dir, warum
manchmal Sicherheit wichtiger ist als Sturheit, wie 60 % Planung
reichen und der Rest Lernraum bleibt – und welche Entscheidungen
mich auf meinem ganz persönlichen Solo-Marsch (kein Trara, kein
offizieller Start-/Zieleinlauf, keine Streckenmarkierungen, keine
Verpflegungspunkte) wirklich größer gemacht haben.


Was dich inhaltlich erwartet:


Die 60/40-Regel: Genug planen, den Rest unterwegs lernen



Sicher statt stur: Kurs beugen, Ziel behalten (93 > 97)



Hydration & Nacht-Realität: Warum Wasserpunkte zur
Strategie gehören



Umfeld & Alleinsein: Mit Rückenwind starten, in der Tiefe
wachsen



Minimalismus im Rucksack: Packe für Wahrscheinlichkeit, nicht
für „vielleicht“



Identität > Motivation: Mikro-Rituale, die dich
durchtragen (warum und wie ich neben meiner 93km-Wanderung noch
1.000 Liegestützen so "on the run" gemacht habe)



Schuhwahl & Zielklarheit: Barfuß kann – Dämpfung darf
(Distanz vs. Zeit)






Zudem erwarten dich 5 Handlungsimpulse für das echte Leben, wie
bspw. "Beuge den Kurs: Wenn Warnsignale auftauchen, Weg anpassen,
Ziel halten" und 3 Reflexionsfragen, wie bspw. "wo reichen 60 %
Planung – und was lerne ich „on the way“?"


Hinweis: Alle Erfahrungen sind persönlicher Natur und entsprechen
keiner medizinischen Empfehlung.


#Ultrawandern #MentaleStaerke #EinSchrittVorDenAnderenSetzen
#Wachstum #Klarheit #BewusstLeben #1.000Liegestützen #Dranbleiben
#Veränderung #Mut #Entscheidung


 Wenn dich die Folge gestärkt hat:


Teile sie mit einem Menschen, der seinen Plan heute klugbeugen
darf – und lass gern eine ️️️️️-Bewertung da. Danke für deine
Zeit!


Bleib achtsam. Bleib lebendig. Bleib du.


Dein David