Let’s Rewind: Metabolische Gesundheit – Deep Dive #5

In dieser Episode blicken Ben und Jan zurück auf die letzten fünf
Folgen rund um metabolische Gesundheit. Gemeinsam verdichten sie
die wichtigsten Erkenntnisse zu Insulinresistenz, dem
metabolischen Syndrom und der Rolle von Ausdauertraining als
Booster für eine gesunde Energiegewinnung in der Zelle. Dabei
geht es nicht nur um Theorie: Du bekommst klare Takeaways und
praktische Tipps, wie sich Bewegung und gesundheitsfördernde
Routinen in ganz unterschiedliche Alltage integrieren lassen. Ein
kompakter Deep Dive, der das große Bild sichtbar macht und dir
zeigt, wie du metabolische Gesundheit Schritt für Schritt in dein
Leben holen kannst.