Was dein Körper dir sagen will – Feldenkrais & somatische Heilung

In dieser Folge von Heal That Shit spreche ich mit Jan
Kuhlmann – Sportwissenschaftler, Bewegungstherapeut und
zertifizierter Feldenkrais Practitioner. Jan nimmt uns mit in die
Welt der Feldenkrais Methode: eine achtsame und wirkungsvolle
Bewegungslehre, die Menschen dabei hilft, Schmerzen zu lösen,
innere Blockaden zu erkennen und über den Körper in die
Selbstheilung zu finden.





Wir sprechen darüber, wie traumatische Erfahrungen, Stress oder
Fehlhaltungen unser Bewegungsmuster unbewusst beeinflussen – und
wie wir mit feiner Wahrnehmung, statt mit Druck, wieder in
Einklang mit unserem Körper kommen können.


Jan teilt auch seine persönliche Reise, die ihn zur somatischen
Arbeit geführt hat, und erklärt, warum Selbstheilung oft dort
beginnt, wo wir wieder lernen, unseren Körper zu fühlen.





So erreichst du Jan:


Instagram: @jan_kulmann


Feldenkrais Kurs: Awareness Through Movement Class in Köln





 Buchtipp zur Folge:


„Bewusstheit durch Bewegung“ von Moshé
Feldenkrais


Das Grundlagenwerk des Begründers der Methode – mit praktischen
Übungen und tiefem Verständnis darüber, wie Bewegung, Wahrnehmung
und Heilung zusammenhängen.





Wenn du das Gefühl hast, dass klassische Wege dir bisher nicht
wirklich helfen konnten, dann kann diese Folge dir einen ganz
neuen Zugang zu deinem Körper und deinem Heilungsweg schenken.





Lass dich inspirieren – und komm zurück in Bewegung.