"Ich kann einfach nicht entspannen" - Woran das wirklich liegt

Warum kann es so schwer sein sich wirklich zu entspannen – selbst
dann, wenn wir uns bewusst Pausen nehmen?Vielleicht kennst du
das: Du setzt dich hin, atmest einmal tief durch, und zwei
Minuten später greifst du schon wieder zum Handy oder gehst die
To-do-Liste im Kopf durch.

In dieser Folge teile ich meine eigenen Erfahrungen damit,
erkläre dir, was im Nervensystem passiert – und wie du Stück für
Stück lernen kannst, Pausen wieder als echten Rückzugsort für
dich zu erleben.

Falls du dich noch nicht eingetragen hast zur kostenfreien
Probewoche von Healthy Breathful, dann lade ich dich herzlich
ein.
Dort üben wir gemeinsam in der Gruppe, wie dein Körper wirklich
loslassen kann – ohne Druck, ohne Perfomance, dafür mit Klarheit,
Sicherheit und Alltagstools, die dir sofort helfen.

️ Anmeldung zur Probewoche:
https://atemgesundheit.de/healthy-breathful/

️ Next Breathful Reset - Ein Stunde Körper -und Atemübungen live
per Zoom
https://tidycal.com/1x72k93/breathful-reset

Ich freu mich auf dich. 
Deine Janine