#07 Vom Sinn der Wut nach der Trennung

„Ich bin so wütend. Ich weiss kaum, wohin mit dieser Wut.“ Oder
aber: „Ich hätte allen Grund, wütend zu sein. Aber ich schaffe es
nicht.“ Beide Reaktionen sind nach einer Trennung häufig, manchmal
auch in heftigem Wechsel. Und beide werfen Fragen auf: Was ist Wut
eigentlich für ein Gefühl in der Trennungszeit? Wann ist sie
hilfreich? Kann sie sogar erstrebenswert sein? Warum fällt es
manchen von uns so schwer, selbst bei grosser Verletzung in die Wut
zu gehen? Und wo tut die Wut nichts mehr für mich, wo darf ich
tiefer gehen? In dieser Folge spreche ich darüber, welche Rolle Wut
in der Verarbeitung einer Trennung spielen kann. Wie wir ihre
Sprache besser verstehen lernen, um aus einem überwältigenden
Gefühl ein konstruktives werden zu lassen. Welche Mittel dir helfen
können, für die Wut den richtigen Ausdruck zu finden. Und welche
Wege dich durch und über die Wut hinausführen. Ich lade dich ein,
dieses befreiende wie beängstigende Gefühl neu zu verstehen – und
herauszufinden, wie du deinen eigenen, produktiven Umgang mit Wut
entwickeln kannst. Jetzt reinhören – um zu verstehen, was hinter
deiner Wut steckt.