Body Positivity vs. Body Neutrality: Was dein Körper jetzt wirklich braucht

In dieser Folge spreche ich über zwei Begriffe, die häufig
verwechselt – oder missverstanden – werden: Body
Positivityund Body Neutrality.


Du erfährst:
Woher die Body-Positivity-Bewegung ursprünglich kommt – und für
wen sie gedacht war
Warum sie heute oft Druck statt Befreiung erzeugt
Was Body Neutrality bedeutet und wie sie dir helfen
kann, echte Körperakzeptanz zu entwickeln
Warum dein Körper nicht schön sein muss, um wertvoll zu
sein
Wie du im Alltag Frieden mit deinem Körper findest – auch an
schwierigen Tagen


Body Neutrality ist kein Rückschritt – sie ist oft der erste
Schritt zu einem achtsameren, entspannteren Umgang mit dir
selbst. Wenn du den Selbstliebe-Druck satt hast, ist diese Folge
für dich.


In dieser Folge geht’s auch um:




Body Image und Körperwahrnehmung




Selbstfürsorge ohne Diätmentalität




Der Unterschied zwischen Selbstliebe und Selbstakzeptanz




Verkörperung im Alltag




Teile die Folge mit jemandem, der sich nach mehr Ruhe im eigenen
Körper sehnt.


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 Musik: "Feel" by LiQWYD | Lizenz:
Creative Commons Attribution 3.0 (CC BY 3.0)