Babyschlaf zwischen Wissenschaft und Elternrealität – im Gespräch mit Katharina Schmidt

Katharina Schmidt ist zertifizierte Schlafberaterin;
Stillberaterin und Gründerin von Childsleep, einer
einfühlsamen Anlaufstelle
für sanfte Schlafberatung bei
Babys und Kleinkinder. Gemeinsam mit ihrem erfahrenen Team
begleitet sie Familien liebevoll dabei, den Schlaf ihres Kindes
besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu verbessern – ganz
ohne Schlaftraining und stets
bindungsorientiert.


Viele Eltern stehen vor der Herausforderung, wenn
ihr Baby nicht gut schläft oder häufig
aufwacht. Genau hier setzt Childsleep an: Mit
individueller Schlafberatung für Babys hilft Katharina Eltern,
die Ursachen für Schlafprobleme beim
Baby zu erkennen und mit sanften
Methoden zu lösen – angepasst an die Bedürfnisse
jedes Kindes. Katharinas Herzensanliegen ist es, Familien darin
zu bestärken, auf ihre Intuition zu vertrauen und den Schlaf
ihres Kindes besser zu verstehen – mit Geduld, Verständnis und
ohne Druck.


Darüber hinaus teilt sie ihr Wissen regelmäßig auf Instagram und
in
ihrem Podcast „Childsleep“.
Dort gibt sie wertvolle Tipps rund um
den Babyschlaf, den Familienalltag und
einfühlsame Wege, wie man mit Schlafphasen und Veränderungen
umgeht.


Eltern, die nach Unterstützung
bei Schlafproblemen ihres Babys
suchen, finden bei Childsleep eine fachlich fundierte und
gleichzeitig herzliche Begleitung – für ruhigere
Nächte und mehr Vertrauen in die eigenen
elterlichen Fähigkeiten.
https://www.childsleep.de


Instagram: childsleep.katharinaschmidt


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Als Schlaf-Expertin werde ich oft gefragt: „Nimmst du eigentlich
selbst Schlafsupplements?“
Und meine ehrliche Antwort lautet: Normalerweise nicht.
Ich vertraue auf Routinen, Wissen und Selbstregulation – und das
funktioniert für mich in der Regel sehr gut.


Aber gerade in stressigen Phasen oder hormonellen Umstellungen
habe ich mich gefragt:
Was passiert, wenn ich ein durchdachtes Produkt wie den
Sereniser von AVEA Life teste?


Nach intensiver Recherche, kritischem Blick auf die Studienlage
und die Inhaltsstoffe habe ich mich bewusst für den
Sereniser von AVEA Life entschieden – und ich
bin heute überzeugt:


Warum Sereniser?




Kein Melatonin – also keine Störung des natürlichen
Schlafrhythmus




Hochwertige Pflanzenextrakte wie Safran
(Safr’Inside), Heiliges Basilikum (Holixer),
L-Theanin, dazu Magnesiumglycinat &
Vitamin B6




Entwickelt mit Longevity-Forschenden in der
Schweiz




Fokus auf Cortisolregulation, GABA und den zirkadianen
Rhythmus.




Das Ergebnis?
Ich schlafe ruhiger, wache seltener auf und fühle mich morgens
klar – ohne Benommenheit oder das Gefühl, etwas
„genommen“ zu haben.


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