Ernährung ist die Basis - Interview mit Ramona Hauke

In dieser Folge spreche ich mit Ramona Hauke – einer Frau, die
für mich wie kaum eine andere für ganzheitliche Gesundheit steht.
Ramona vereint fundiertes Wissen mit viel eigener Erfahrung und
teilt in diesem Gespräch, warum eine bewusste, ausgewogene
Ernährung so viel mehr ist als nur Nährstoffzufuhr.





Wir sprechen darüber, wie Ernährung unsere körperliche und
emotionale Gesundheit beeinflusst, welchen Stellenwert sie auf
dem Weg der Selbstheilung hat und warum wir langfristig nicht
gesund werden können, wenn wir unseren Körper nicht über das
versorgen, was wir täglich zu uns nehmen.





Ramona ist ausgebildete Functional- und Mobility-Trainerin,
Pilates-Coach, lizenzierte Ernährungsberaterin, Emotionscoach,
Hormoncoach und ganzheitliche Gesundheitsberaterin. Sie weiß
genau, worauf es ankommt – vor allem auch, wenn man beginnt, sich
selbst wieder ernst zu nehmen und sich wirklich etwas Gutes zu
tun.





In dieser Folge teilt sie praktische Tipps für alle, die anfangen
möchten, sich bewusster zu ernähren – ohne Diätmentalität, ohne
Druck. Sondern mit Klarheit, Selbstfürsorge und dem Wissen, wie
sehr unser Körper darauf reagiert, wenn wir ihn endlich verstehen
und nähren.





Wenn du dich gerade in der Peri- oder Prämenopause befindest oder
generell mehr über Ernährung und Gesundheit lernen möchtest, dann
wirf unbedingt einen Blick auf Ramonas kostenfreien Guide
“Schlank und stark Ü40”:


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Auch ein Besuch in ihrem Online-Shop lohnt sich. Dort findest du
hilfreiche Ratgeber, Rezepte und viele Inspirationen für einen
gesunden Alltag:


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Mehr über Ramona und ihre Arbeit findest du auch auf Instagram:


@ramona.hauke





Ich freue mich sehr, dass Ramona mein erster Gast in diesem
Format ist. Diese Folge ist eine Einladung, deine Ernährung nicht
länger als Last zu sehen – sondern als liebevolle Grundlage für
Heilung und Lebenskraft.