Folge 05: Warum Lob mich verunsichert und Kritik mich zerstört

Episodentext:


Du bekommst ein Kompliment – und zweifelst sofort. Kritik dagegen
trifft dich mitten ins Herz? Diese Folge schaut hinter die
Reaktion. Und zeigt, was wirklich passiert, wenn Anerkennung dich
aus dem Gleichgewicht bringt.


Worum geht’s?


Lob und Kritik berühren nicht nur den Verstand – sie greifen tief
in unser Selbstbild.
Manche Menschen haben gelernt: Leistung = Liebe. Andere spüren:
Jedes Lob macht mich angreifbar.
Diese Folge erklärt, warum wir oft nicht glauben können, was gut
gemeint ist – und was du tun kannst, um dich innerlich wieder zu
stabilisieren.


Fachlich & weiterführend:




Introjekte & Kritische Elterninstanz
(Transaktionsanalyse)




Bindung & Scham (Brené Brown)




Neurobiologie von Anerkennung & Ablehnung (Huberman,
Cozolino)




Literatur: Die Gaben der
Unvollkommenheit (Brown), Neurobiology of
Interpersonal Experience (Cozolino)







Moderation & Produktion: Susan
Weckauf
Musik & Sounddesign: Veli Çatıkkaş
(Instagram: @supergerne)
Kontakt & Nachrichten:
– Instagram: @susan_weckauf
– Website: www.susanweckauf.de
– E-Mail: whatsup@susanweckauf.de