Folge 02: Nähe oder Freiheit – warum ist beides so schwer?

Nähe oder Freiheit – warum ist beides so schwer?


Du willst Nähe – aber wenn’s eng wird, wächst der Fluchtimpuls?


 


Beziehung in der Ambivalenz zwischen Bindung und Autonomie. Diese
Folge beleuchtet die tiefen inneren Widersprüche, die entstehen,
wenn zwei Grundbedürfnisse aufeinandertreffen: der Wunsch nach
Nähe – und das Bedürfnis nach Freiheit.
Was dahintersteckt, wie es sich im Körper zeigt – und was du
konkret tun kannst, um in Beziehung stabil zu bleiben: darum
geht’s heute.


 


 Was du mitnehmen kannst:


– Psychodynamik von Bindungsverhalten verstehen


– Systemische Fragen zur Beziehungsbiografie


– Embodiment-Übung zur Selbstwahrnehmung


 Relevante Konzepte:


– Bindungstheorie (Bowlby, Ainsworth)


– Autonomie vs. Verschmelzung (Schneider/Krause)


– Selbstregulation & Co-Regulation


 Literaturtipps:


– Sue Johnson – Halt mich fest


– David Schnarch – Intimität und Verlangen


– Brené Brown – Verletzlichkeit macht stark





Moderation & Produktion: Susan Weckauf


Musik & Sounddesign: Veli Çatıkkaş (Instagram: @supergerne)


Kontakt & Nachrichten:


– Instagram: @susan_weckauf


– Website: www.susanweckauf.de


– E-Mail: whatsup@susanweckauf.de


Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Therapie. Die Inhalte
dienen der persönlichen Entwicklung, Orientierung und Reflexion.