Warum „Nein sagen lernen" nicht funktioniert – und was wirklich hilft

Episode 43: Warum „Nein sagen lernen" nicht funktioniert
– und was wirklich hilft





Du sagst ständig Ja, obwohl du eigentlich Nein meinst?


Du übernimmst Projekte, obwohl du bereits an deiner Grenze bist?


Du denkst: „Ich muss einfach lernen, Nein zu sagen" – aber es
klappt trotzdem nicht?





In dieser Folge erklären wir, warum 80-90% aller
chronisch gestressten High Performer dieses Muster haben
– und warum die gängigen Tipps zum Nein-Sagen systematisch
scheitern.





Du erfährst:


Warum Nein-Sagen kein Kommunikationsproblem ist, sondern ein
Schutzmechanismus.


Wie dein Unterbewusstsein dich vor vermeintlicher „Lebensgefahr"
schützt.


Warum schlechtes Gewissen dich daran hindert, überhaupt Nein in
Betracht zu ziehen.


Das 3-Schichten-Persönlichkeitsmodell: Was wirklich hinter
People-Pleasing steckt.


Weshalb „Abgrenzung lernen" das Problem sogar verschlimmern kann.


Der Unterschied zwischen „Nein sagen können" und „einfach Nein
sagen".





Plus: Warum das Ziel nicht ist, dich
abzugrenzen, sondern natürliche Grenzen zu haben – ohne Kopfkino
und schlechtes Gewissen.





Du willst endlich reflexartig und ohne schlechtes
Gewissen Nein sagen und dich abgrenzen können? Genau das
ist mit Mind Switch möglich. Sichere dir ein kostenloses
Beratungsgespräch und erfahre, wie wir das hinkriegen:
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Jetzt reinhören – und verstehen, warum es nicht an mangelnder
Willenskraft liegt.





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