Hypostress, Eustress, Distress - bitte was? | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast

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Deine Gedanken? Deine Erfahrungen?


Ich freue mich auf deinen Kommentar! Schreib mir, was dich
berührt hat oder wo du dich wiedererkennst.


Worum geht es dieses Mal?


Stressfrei leben – klingt verlockend, oder? Doch was, wenn ich
dir sage, dass wir Stress brauchen, um wirklich lebendig zu sein?
In dieser Folge von „Hochbegabt. Voll normal. Nur anders.“
spreche ich über ein oft übersehenes Thema: Hypostress – also
Stress durch chronische Unterforderung. Gerade für hochbegabte
und hochsensible Menschen kann das ein echter Energieräuber sein.
Ich erkläre dir, warum zu wenig Reize genauso belastend sein
können wie zu viele, und woran du erkennst, dass dein System im
Leerlauf hängt.


Vielleicht kennst du das Gefühl, innerlich zu erlahmen, obwohl
objektiv gar nichts los ist. Du fühlst dich gestresst, obwohl dir
an Reizen nichts fehlt – und genau hier liegt der Denkfehler: Es
fehlt eben doch etwas! Für ein Gehirn, das komplex denken, tief
fühlen und sich entfalten will, ist Reizarmut eine echte
Bedrohung. Ich zeige dir in dieser Folge, wie du den Unterschied
erkennst – und wie du Hypostress nicht nur vermeidest, sondern
aktiv umwandelst in lebendige Energie und Freude am Tun.


Du bekommst praktische Impulse, wie du dich wieder mit deiner
Neugier verbindest, wie du sinnvolle Komplexität in dein Leben
holst und warum es manchmal nicht um „weniger“, sondern um
„passender“ geht. Besonders für Hochbegabte ist es entscheidend,
dass Herausforderungen und Ressourcen in Balance sind. Nicht weil
wir mehr leisten müssen – sondern weil wir sonst innerlich
verkümmern.


Wenn du dich in dem, was ich sage, wiedererkennst, dann lade ich
dich herzlich ein, meinen Kanal zu abonnieren. Und wenn du
spürst, dass es an der Zeit ist, deine eigene Entwicklung bewusst
zu gestalten – dann gönn dir ein Coaching oder Mentoring bei mir.
Ich freue mich auf dich!