So erreichst du deine Neujahrsvorsätze dieses Jahr wirklich | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast

Willkommen zurück im neuen Jahr - und in Staffel 6 von
"Hochbegabt. Voll normal. Nur anders."! Ich freue mich riesig,
dass du wieder mit dabei bist. In dieser ersten Folge werfen wir
gemeinsam einen ehrlichen Blick auf deine (und meine)
Neujahrsvorsätze. Warum fällt es uns, gerade als hochbegabte oder
neurokomplexe Menschen, oft so schwer, dranzubleiben? Und warum
ist Disziplin nicht die Lösung?


00:00 – Start ins neue Jahr: Warum Vorsätze scheitern


02:25 – Es liegt nicht an deiner Disziplin


03:38 – Wie neue Gewohnheiten wirklich entstehen


05:59 – Was im Gehirn passiert, wenn du etwas Neues lernst


08:05 – Wenn-Dann-Verknüpfungen als Schlüssel zur Veränderung


10:39 – Warum Hochbegabte an ihren Vorsätzen scheitern


12:57 – Was du davon hast, dein Ziel nicht zu erreichen


15:39 – Kleine Schritte & Belohnung statt Druck


19:10 – Vergleiche vermeiden und Leichtigkeit reinbringen


25:46 – Deine 6-Minuten-Methode für nachhaltige Veränderung


Wir sprechen darüber, wie du echte Veränderung nachhaltig
etablierst ohne dich zu überfordern. Ich zeige dir, warum dein
Nervensystem eine größere Rolle spielt als dein Wille, und wie du
neue Gewohnheiten Schritt für Schritt und mit mehr Leichtigkeit
in dein Leben integrierst. Dabei geht es nicht um Perfektion,
sondern um Selbstwirksamkeit und darum, dir selbst etwas Gutes zu
tun... ganz unabhängig vom Kalender.


Du bekommst praktische Impulse, wie du aus deinen Vorsätzen echte
Neujahrsgeschenke machst, mit kleinen Schritten, klugen
Belohnungen und liebevoller Selbstführung. Und du erfährst, warum
es so wichtig ist, dass dein Ziel wirklich DEINS ist und nicht
das, was andere erwarten. Das wird eine Folge voller Aha-Momente
- versprochen.


Wenn du spürst, dass du dir in diesem Jahr echte Veränderung
wünschst, nicht als Druck, sondern als Einladung, dann abonniere
diesen Kanal. Und wenn du bereit bist, noch tiefer zu gehen, lade
ich dich herzlich zu einem Perspektivgespräch ein. Den Link
findest du unten. Ich freue mich auf dich!


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