Productivity Guilt: Warum wir uns schlecht fühlen, wenn wir nichts tun

Hast du oft ein schlechtes Gewissen, wenn du nichts tust? Dann
ist diese Folge für dich! Productivity Guilt ist das nagende
schlechte Gefühl, das viele von uns begleitet, sobald wir nicht
„produktiv“ sind. In dieser Folge erkläre ich, woher dieses
Gefühl kommt, wie es sich auf unsere mentale Gesundheit auswirkt
und was wir konkret dagegen tun können. Dabei spreche ich u.a.
über (un)gesunde Vorbilder, Leistungskultur, innere Antreiber und
die Tücken unseren Gehirns. Vor allem aber erfährst du, wie du
dich ohne schlechtes Gewissen erholen kannst - und zwar ohne
deinen Ehrgeiz zu verlieren. Wie immer lernst du reichlich
psychologische Insights und alltagstaugliche Strategien, die
wirklich etwas verändern.


Erwähnt:


[Liz Fosslien Illustration “Doing your best might look different
every day”]
(https://www.fosslien.com/liz-fosslien-doing-your-best-might-look-different-each-day)


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