Productivity Guilt: Warum wir uns schlecht fühlen, wenn wir nichts tun

Hast du oft ein schlechtes Gewissen, wenn du nichts tust? Dann ist
diese Folge für dich! Productivity Guilt ist das nagende schlechte
Gewissen, das viele von uns begleitet, sobald wir nicht „produktiv“
sind. In dieser Folge erkläre ich, woher dieses Gefühl kommt, wie
gesellschaftliche Normen und innere Standards unser
Selbstwertgefühl beeinflussen und wie wir lernen können, uns selbst
zu akzeptieren, auch wenn wir nicht immer 100% geben können. Es
geht um (un)gesunde Vorbilder, Leistungskultur, innere Antreiber
und die Tücken unseres Gehirns. Vor allem aber erfährst du, wie du
dich ohne schlechtes Gewissen erholen kannst - und zwar ohne deinen
Ehrgeiz zu verlieren. Wie immer bekommst du reichlich
psychologische Insights und alltagstaugliche Strategien, die
wirklich etwas verändern.