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  3. Gesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im Job Podcast
  4. Selbstvertrauen im Job: Wie du Unsicherheiten ablegst und mehr Selbstbewusstsein gewinnst
Ein Stirnrunzeln, ein kritischer Kommentar und du fühlst dich
direkt verunsichert? Und das, obwohl du eigentlich viel kannst
und in anderen Situationen total selbstsicher bist? Manchmal
reichen schon kleine Momente, um unser Selbstvertrauen ins Wanken
zu bringen. In dieser Folge gebe ich dir konkrete Tipps an die
Hand, wie du dein Selbstvertrauen stärkst und damit auch auch
dein Selbstwertgefühl kräftigst. Ich erkläre dir, warum gerade
die fähigsten Köpfe oft am stärksten an sich zweifeln und wie wir
dieses sogenannte „Kompetenz-Unsicherheits-Paradox“ auflösen
können. Wir schauen uns an, wie du dein Selbstvertrauen von
deinen Leistungen & Erfolgen entkoppelst, um dich auch ohne
Bestätigung von außen wertvoll zu fühlen. Außerdem erfährst du in
einer Reflexionsübung, was die Säulen deiner Identität sind und
wie du ein ausgewogenes Selbstbild schaffst, damit du auch in
stressigen Phasen nicht aus der Bahn geworfen wirst. Diese Folge
hilft dir, um eine gesündere Beziehung zu dir selbst zu finden -
viel Freude beim Hören!

Hier kannst du eine Frage für das Ask me anything hinterlassen

Erwähnt:

Wiss. fundierter Selbstwert-Test

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„Selbstvertrauen im Job: Wie du Unsicherheiten ablegst und mehr Selbstbewusstsein gewinnst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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