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  3. Gesund arbeiten - der Podcast über mentale Gesundheit im Job Podcast
  4. Dein Mental Health Jahresrückblick
In dieser besonderen Jahresabschlussfolge lade ich dich ein,
gemeinsam mit mir auf das vergangene Jahr zurückzublicken und
mentale Kraft für die Zukunft zu tanken. Ich stelle dir ein
Modell vor, mit dem du deine Erfolge analysierst, wertvolle
Routinen behältst, ungünstige Muster identifizierst und deine
Ziele für das nächste Jahr klar definierst. Dabei schauen wir uns
an, was deine mentale Gesundheit stärkt, wie du alte Lasten
loswirst, welche Stressventile dir wirklich helfen und wie du in
Momenten der Erschöpfung die richtige Balance findest. Damit
reflektierst du bewusst Kraftquellen, die dein persönliches
Fundament weiter stärken. Lass uns das Jahr bewusst abschließen,
um mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und mentaler Gesundheit in ein
selbstbestimmtes neues Kapitel zu starten!

Erwähnt:

Folge über Klarheit und Fokus

Ritual: Goldene Momente

Mehr über mich:

Mein Buch “Mental health matters”

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„Dein Mental Health Jahresrückblick“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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