#671 Epigenetik einfach erklärt: So beeinflusst du deine Gene

In dieser Episode spricht Melina Gammersbach mit Martin Auerswald
über das faszinierende Thema Epigenetik. Du erfährst, was
Epigenetik wirklich bedeutet, wie du durch deinen Lebensstil aktiv
Einfluss auf deine Gene nehmen kannst – und warum Eisbaden dabei
tatsächlich eine Rolle spielt. Martin Auerswald, Biochemiker,
Spiegel-Bestseller-Autor und Coach, teilt sein Wissen aus dem Buch
Der Epigenetik-Code und gibt dir viele praktische Tipps, wie du
trotz schlechter genetischer Voraussetzungen deine Gesundheit
langfristig positiv beeinflussen kannst. Das erwartet dich: Was
Epigenetik eigentlich ist Wie du viele „Erbkrankheiten“ durch
deinen Lebensstil vermeiden kannst Warum Luft, Liebe und Eisbaden
mehr mit deinen Genen zu tun haben, als du denkst Diese Episode
wurde ursprünglich im Podcast Einfach Alles mit Melina Gammersbach
veröffentlicht. Melina hat uns erlaubt, diese großartige Episode
auch bei SchnellEinfachGesund zu veröffentlichen – vielen Dank
dafür! ️ Podcast auf Spotify:
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