#796 Geheimtricks für gesundes Reisen: Jetlag umgehen, Antioxidantien, Elektrosmog und co.

In dieser Episode sprechen Joshua Hübner und Martin Auerswald
darüber, wie du auch auf Reisen gesund, fit und energiegeladen
bleibst. Du erfährst, welche Nahrungsergänzungsmittel wie
Magnesium, Probiotika oder Antioxidantien wirklich helfen, wie du
Jetlag smarter meisterst und welche einfachen Strategien dein
Immunsystem unterwegs stärken. Außerdem teilen die beiden ihre
besten Tipps für gesunde Ernährung am Flughafen, im Hotel und beim
Frühstück – inklusive praktischer Snack-Ideen für längere Reisen.
Ob Fitnessroutine auf Dienstreisen, clevere Reise-Snacks oder
Stressreduktion zwischen Gate und Hotelzimmer: Diese Folge zeigt
dir, wie Reisen und Gesundheit perfekt zusammenpassen.