#47 Ängste überwinden: Was du bei Angst tun kannst

Kennst du das Gefühl, wenn Angst dich im Alltag belastet
und dir das Leben schwer macht?





In dieser Folge erkläre ich, warum Angst eigentlich ein
Schutzmechanismus unseres Körpers ist. Sie soll uns warnen und
auf Gefahren aufmerksam machen, doch manchmal kann sie uns auch
im Weg stehen und überfordern.





Ich teile mit dir praktische Tipps und Übungen,
mit denen du lernen kannst, deine Ängste besser zu
verstehen und aufzulösen. Es geht nicht darum, komplett
angstfrei zu sein, sondern die Angst als
Wegweiser zu nutzen und deine Ressourcen zu aktivieren, um dich
selbst zu stärken.





Entdecke, wie du Schritt für Schritt deine Angst in
Stärke verwandeln kannst – um gelassener und
selbstbewusster durchs Leben zu gehen! Sei gespannt!





Freue dich auf eine fesselnde Reise zu mehr Gelassenheit und
neuen Perspektiven! Und wenn dir diese Folge gefallen hat, dann
teile den Podcast gerne mit Freunden und hinterlasse mir eine
Bewertung und ein Feedback auf der Plattform deiner Wahl. Ich
freue mich über deine Rückmeldung.





Für dein bestes Leben: Klar, leicht und frei.





Deine Franziska





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Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische,
psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet
keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen
der Information und orientieren sich an traumasensibler
Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede
Anwendung erfolgt eigenverantwortlich.





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