Lebensstark – Der Podcast für dein bestes Leben

Bindungsstile verstehen: Warum wir lieben, wie wir lieben


Warum ziehen wir immer wieder ähnliche Beziehungen an? Warum fällt es manchen Menschen leicht, Nähe zuzulassen, während andere ständig Angst haben, verlassen zu werden oder sich lieber zurückziehen?


Die Antworten darauf liegen häufig in unserem Bindungsstil.


In dieser Folge habe ich Janett Menzel zu Gast. Sie begleitet heute Menschen dabei, sichere Beziehungen aufzubauen und ihre Bindungsmuster zu verstehen. Gemeinsam sprechen wir über ihren ganz persönlichen Weg, wie sie zu diesem Herzensthema gefunden hat und räumen mit vielen Mythen rund um Bindungsstörungen und Bindungsstile auf.





In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du:





Wie Janett ihren Weg zur Begleitung von Menschen mit Bindungsthemen gefunden hat


Was der Unterschied zwischen einer Bindungsstörung und einem Bindungsstil ist


Welche Mythen und Missverständnisse rund um Bindung bis heute bestehen


Welche Bindungsstile es gibt und woran du deinen eigenen erkennen kannst


Wie Bindungsstile überhaupt entstehen


Welche Bindungsstile sich gegenseitig anziehen und welche Kombinationen häufig Herausforderungen mit sich bringen





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Alles Liebe,


Deine Franziska





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Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich.





Themen: Bindungsstil, Bindungsstörung, Bindungstypen, Aufstellung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

Täterintrojekt - wenn die Stimme des Täters in dir lebt





Kennst du diese innere Stimme, die dich kritisiert, klein hält oder dir das Gefühl gibt, nicht gut genug zu sein?


In der Traumaarbeit sprechen wir von einem Täterintrojekt. Dabei handelt es sich um Anteile, Überzeugungen oder Botschaften, die wir von Menschen übernommen haben, die uns verletzt, beschämt, kontrolliert oder emotional geprägt haben.


In dieser Folge spreche ich darüber, wie ein Täterintrojekt entsteht, warum es so mächtig sein kann und wie du lernst, diese übernommenen Stimmen von deiner eigenen Wahrheit zu unterscheiden.


In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du:


Wie Täterintrojekte entstehen und warum sie oft unbewusst wirken


Weshalb wir verletzende Botschaften häufig verinnerlichen


Warum das Stockholm-Syndrom ein eindrückliches Beispiel für diesen Mechanismus ist


Wie Täterintrojekte unser Denken, Fühlen und Handeln beeinflussen


Und wie du Schritt für Schritt beginnst, diese übernommenen Stimmen loszulassen





Hör dazu unbedingt auch in Folge 60 Traumaarten


Manchmal besteht Heilung darin, zu erkennen, was wirklich zu dir gehört und was du einst übernehmen musstest, um zu überleben.





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Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich.





Themen: Täterintrojekt, Stockholm Syndrom, Aufstellung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

Gelebte Sichtbarkeit – Wie du dein Licht in die Welt bringst





Sichtbarkeit ist so viel mehr als dein Auftritt auf Social Media & co.





Sichtbarkeit beginnt immer in DIR. Denn bevor wir mit unseren Herzensprojekten sichtbar werden können, dürfen wir uns selbst erlauben, gesehen zu werden.


In dieser besonderen Folge spreche ich mit Bettina, Gründerin des Herzprojekt Magazins, über den Mut, mit den eigenen Herzensprojekten nach draußen zu gehen, das eigene Licht leuchten zu lassen und den ganz persönlichen Weg in die Sichtbarkeit.





In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du:





Warum Sichtbarkeit ein menschliches Grundbedürfnis ist


Was Sichtbarkeit mit Trauma und frühen Erfahrungen des Nicht-Gesehen-Werdens zu tun hat


Weshalb die Angst vor Sichtbarkeit oft größer ist als uns bewusst ist


Warum du deinen ganz eigenen Weg finden darfst, sichtbar zu werden


Wie du Herzensprojekte authentisch in die Welt bringst


Weshalb du nicht sein kannst, was du nicht bist





Diese Folge ist eine Einladung, dein Licht nicht länger klein zu halten, sondern deinen ganz eigenen Ausdruck zu finden.





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Themen: Sichtbarkeit, Gesehen werden, Angst vor Sichtbarkeit, Sichtbarkeit und Trauma, Aufstellung, Heilungsweg, Traumabonding, Missverständnisse Trauma, Traumaverständnis, Bindungstrauma, Gesprächstherapie, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

Transgenerationales Trauma verstehen – warum manche Lebensthemen nicht deine Eigenen sind





Manche Ängste, Muster oder Gefühle begleiten uns ein Leben lang, obwohl wir oft gar nicht verstehen, woher sie eigentlich kommen.


Denn Trauma endet meist nicht mit einer Generation. Es kann weitergegeben werden.


In dieser Folge spreche ich darüber, was transgenerationales Trauma bedeutet und warum manche Themen, die du heute trägst, möglicherweise ihren Ursprung weit vor deiner eigenen Lebensgeschichte haben.





In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du:


Warum Trauma häufig eine Generation überspringt


Weshalb viele unbewusste Muster aus der Großeltern-Generation stammen können


Wie sich übernommene Lebensthemen in Beziehungen, Ängsten oder innerem Druck zeigen


Warum du oft Dinge wiederholst, die nie wirklich „deine“ waren


Mein Lieblingszitat „Du bist, weil sie waren.“





Wir entstehen nicht losgelöst von unserer Familiengeschichte. Ein Teil dessen, was du heute fühlst oder lebst, wurde vielleicht schon lange vor dir begonnen.


Diese Folge lädt dich ein, deine Geschichte mit neuen Augen zu betrachten. Nicht aus Schuld, sondern aus Verständnis.





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