Lebensstark – Der Podcast für dein bestes Leben

Woran du gute Kontakte und Beziehungen erkennst Menschen sind für Verbindung gemacht. Soziale Kontakte sind überlebenswichtig. Und trotzdem leben viele Menschen heute in Beziehungen und Kontakten, die sich eher nach Mangel, Erschöpfung oder Unzufriedenheit anfühlen. In dieser Folge geht es darum, wie du erkennst, welche Menschen dir wirklich guttun. Ein wichtiger Grundsatz lautet: “Meine Energie gehört mir.” In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du: Warum soziale Kontakte für deine emotionale und körperliche Gesundheit lebensnotwendig sind Wie du herausfindest, ob du gesunde oder belastende Beziehungen und Kontakte pflegst Auf welche Anzeichen du in Beziehungen achten solltest Und wie du lernst, deine Energie bewusst zu schützen und in nährende Beziehungen zu investieren Diese Folge soll dir helfen, deine Beziehungen bewusster zu betrachten und hinzuschauen: Welche Kontakte und Beziehungen sind nährend und welche sind eher kräftezährend? Jetzt auch auf YouTube reinhören: ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠⁠⁠⁠ Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken! Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei. Alles Liebe, Deine Franziska Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ —— Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Themen: Trauma, Gesprächstherapie, Körperarbeit, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

„Du musst darüber reden.“ Ein gut gemeinter Satz, der aber für viele Menschen mit Trauma mehr Schaden als Hilfe anrichten kann. Trauma funktioniert anders, als wir meist denken. Viele Betroffene erinnern sich häufig gar nicht bewusst an das, was passiert ist. Denn in solchen Situationen schaltet der Körper den Überlebensmodus an. In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du: Warum wir uns oft nicht an traumatische Erfahrungen erinnern können Was im Körper und im Gehirn bei Trauma passiert Weshalb „darüber sprechen“ oft retraumatisierend ist Und was ein sicherer, traumasensibler Umgang stattdessen braucht Jetzt auch auf YouTube reinhören: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠⁠⁠ Höre gerne auch in Folge 60 rein, um die verschiedenen Arten von Trauma zu verstehen. “Shame dies when stories are told in safe spaces” - Ann Voskamp Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken! Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei. Alles Liebe, Deine Franziska Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ —— Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Themen: Trauma, Gesprächstherapie, Körperarbeit, Traumasensible Körperarbeit, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

Ego vs. Seele und wie Frieden entsteht, wenn sich beide die Hand reichen „Deine Seele hat sich das so ausgesucht.“ Ein Satz, der verletzen kann. Vor allem Menschen, die traumatisiert sind. In dieser Folge spreche ich darüber, weshalb ich mit dieser Aussage absolut nicht konform gehe. Ich spreche über den Unterschied zwischen Ego und Seele und zeige anhand von Beispielen, aus welcher Perspektive die beiden auf das Leben schauen. In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du: Was Ego und Seele wirklich sind und worin sie sich unterscheiden Weshalb Ego und Seele keine Gegner sind Und wie innerer Frieden entsteht, wenn sich beide die Hand reichen Jetzt auch auf YouTube reinhören: ⁠⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠⁠ Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken! Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei. Alles Liebe, Deine Franziska Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠⁠ —— Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Themen: Ego, Seele, Seelenfrieden, Innerer Frieden, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel

Meditation: Was sie für mich bedeutet, für wen sie sinnvoll und hilfreich ist und wie du damit beginnen kannst Meditation ist viel mehr als stilles Sitzen oder „an nichts denken“. Sie ist ein Weg wieder bei dir anzukommen im Körper, im Nervensystem, im Moment. In dieser Folge teile ich meinen ganz persönlichen Weg zur Meditation und erkläre, was Meditation wirklich bedeutet — jenseits von Klischees, Leistungsdruck oder spirituellen Vorstellungen. Gleichzeitig spreche ich ehrlich darüber, für wen Meditation nicht der richtige Weg ist und warum das völlig in Ordnung ist. In der aktuellen Folge vom LEBENSSTARK PODCAST erfährst du: Wie Meditation dein Nervensystem regulieren kann Warum Meditation kein „Muss“ ist und für wen sie gerade nicht passend sein kann Wie du beginnen kannst, zu meditieren, ohne Druck und ohne Erwartungen Welche unterschiedlichen Formen von Meditation es geben kann Warum Meditation nicht wegführt, sondern dich näher zu dir zurückbringt Jetzt auch auf YouTube reinhören: ⁠https://www.youtube.com/@lebensstarksystemaufstellungen⁠ Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gern mit deinen Liebsten und hinterlass mir ein ️, einen Kommentar oder eine Bewertung auf der Plattform deiner Wahl. Ich freue mich auf deine Gedanken! Für dein bestes Leben: klar, leicht und frei. Alles Liebe, Deine Franziska Alle Termine für den Abend Meditation & Nervensystemregulation findest du hier: https://www.franziska-weitzel.de/meditation-nervensystemregulation/ Mehr Impulse, Angebote & Begleitung findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠**meiner Website >>**⁠⁠⁠⁠⁠ Aktiviere die Glocke für regelmäßige Impulse! ⁠⁠⁠⁠⁠ Folge mir auch auf Instagram >>⁠⁠⁠⁠⁠ —— Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Es findet keine Heilung, Diagnose oder Heilkunde statt. Die Inhalte dienen der Information und orientieren sich an traumasensibler Begleitung im Rahmen des Berufsbildes der Sprecherin. Jede Anwendung erfolgt eigenverantwortlich. Themen: Meditation, Formen Meditation, Spiritualität, Nervensystemregulation, Formen Traumata, Bindungsstile, Bindungsangst, Beziehungsangst, Beziehungstrauma, Podcast, Traumabewältigung, Trauma auflösen, Traumata lösen, loslassen, retraumatisiert, Retraumatisierung, Beziehungsmuster, Heilung, Kindheit, Prägungen, Traumafolgestörung, Ursachen, Traumaheilung, Familiendynamik, Familiensystem, transgenerational, Transformation, Veränderung, Psychologie, Beziehungen, Partnerschaft, Liebe, Einsamkeit, Panikattacken, Ängste überwinden, Persönlichkeitsentwicklung, Therapie, Elternwunden, alte Muster durchbrechen, emotionale Blockaden, alte Wunden heilen, Vergangenheit verarbeiten, Traumatherapie, Behandlung, Coaching, Erfahrungen, Familienaufstellung, systemisch, Beratung, Methode, Therapeutin, Kassel