Was passiert, wenn wir altern? Die 9 Kennzeichen des Alterns

️ Was ist Altern – und können wir es
aufhalten?


In dieser Folge tauchen wir tief in die Biologie des Alterns ein
– basierend auf dem einflussreichen Paper “The Hallmarks of
Aging” von Carlos López-Otín aus dem Jahr 2013. Inspiriert
von den berühmten "Hallmarks of Cancer", versucht dieses Werk,
die komplexen Mechanismen des Alterns auf zellulärer Ebene zu
ordnen – mit dem Ziel, neue Strategien für Prävention und
Therapie zu entwickeln.


 Was erwartet dich in dieser Folge?
Wir erklären,




was Altern auf Zellebene eigentlich bedeutet,




welche 9 „Kennzeichen des Alterns“ wissenschaftlich
identifiziert wurden,




wie sie entstehen, sich gegenseitig beeinflussen und
teilweise sogar umkehrbar sein könnten.




Du erfährst,
warum Telomere wie Schutzkappen für unsere DNA
funktionieren,
was epigenetische Veränderungen mit deinem Lebensstil zu tun
haben,
wie Zellmüll und fehlerhafte Proteine zu Alzheimer führen
können,
und warum manche Hypes – wie NAD⁺ oder epigenetische Uhren – mit
Vorsicht zu genießen sind.


Wir sprechen außerdem über spannende Ansätze wie Fasten,
Rapamycin, Bewegung, Schlaf und Parabiose – und was davon
wirklich vielversprechend für ein längeres und gesünderes Leben
ist.


Eine Folge für alle, die verstehen wollen, was wirklich in
unserem Körper passiert, wenn wir altern – und wie wir heute
schon Einfluss darauf nehmen können.


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