Prokrastination – Warum wir immer wieder auf morgen verschieben

„Was du heute kannst besorgen, das verschiebe nicht auf morgen.“
Ein altbekanntes Sprichwort – aber mal ehrlich: Wann hat das
zuletzt auf uns zugetroffen? Statt die anstehende Aufgabe zu
erledigen, greifen wir lieber zum Handy, räumen plötzlich die
Küche auf oder basteln am Auto rum. Willkommen in der Welt der
Prokrastination.


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir Dinge
aufschieben, obwohl wir ganz genau wissen, dass es uns am Ende
mehr Stress als Entlastung bringt. Wir erklären, was
Prokrastination eigentlich genau ist (ja, mit Definition aus
Wikipedia!), warum sie so verbreitet ist – und warum sie nichts
mit Faulheit zu tun hat.


Und keine Sorge – es ist nicht alles hoffnungslos! Denn obwohl
Prokrastination manchmal wie ein Fluch wirkt, gibt es Wege, sich
davon zu befreien – auch wenn sie Überwindung kosten.


Fun Fact: Laut Studien prokrastinieren 80–95 %
der Studierenden regelmäßig – und rund 20 % der Erwachsenen
ebenfalls. Wenn du wissen willst, ob du dazugehört: Hier der Link
zum Test der Uni Münster
https://ww3.unipark.de/uc/SelbsttestProkrastination23/


Eure Anna & Lina :)


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Spiegel-Artikel:
https://www.spiegel.de/psychologie/prokrastination-was-dahinter-steckt-und-welche-strategien-helfen-a-db7e1ddd-a747-4d69-acce-a85ef005e914