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  4. Neues Jahr, neue Vorsätze – warum wir scheitern und wie Gen Z es besser machen kann
Neues Jahr, neuer Druck?

In dieser Folge von Zwanzig sprechen wir über
Neujahrsvorsätze – warum wir sie uns jedes Jahr
aufs Neue setzen, wieso so viele schon nach wenigen Wochen
scheitern und was dahinter psychologisch wirklich passiert.

Wir schauen uns an,

warum Motivation allein oft nicht reicht

welche typischen Fehler dazu führen, dass Vorsätze scheitern

wie man Vorsätze realistischer und nachhaltiger umsetzen kann

welche Vorsätze bei Gen Z besonders beliebt
sind

und was wir uns selbst für dieses Jahr vorgenommen haben

Außerdem stellen wir uns (und Anna ) die Frage, ob
Neujahrsvorsätze überhaupt noch zeitgemäß sind – oder ob wir als
Generation einen ganz neuen Umgang mit Selbstoptimierung
brauchen.

Eine ehrliche Folge über Druck, Erwartungen, Social Media,
Motivation und kleine Schritte statt Perfektion.

Wikipedia – New Year’s Resolution (Hintergrund &
Geschichte)

https://en.wikipedia.org/wiki/New_Year%27s_resolution

Alibaba Party – Why New Year’s Resolutions Fail / Success
Rates

https://party.alibaba.com/newyear/why-do-new-year-resolutions-fail

https://party.alibaba.com/newyear/how-many-people-stick-to-new-year-resolution

The Inspiring Journal – Why Most New Year’s Resolutions
Fail

https://theinspiringjournal.com/why-most-new-years-resolutions-fail/

RedaktionsNetzwerk Deutschland (RND) – Warum gute Vorsätze
scheitern & wie es besser geht

https://www.rnd.de/lifestyle/gute-vorsaetze-fuer-das-neue-jahr-warum-sie-oft-scheitern-und-wie-es-besser-geht

FOM Hochschule – Gute Vorsätze der Gen Z

https://www.fom.de/de/presse/2025/dezember/gute-vorsaetze-fuer-2026--gen-z-will-weniger-am-smartphone-sein.html

Discover Happy Habits – New Year’s Resolution
Statistics

https://discoverhappyhabits.com/new-years-resolution-statistics/

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„Neues Jahr, neue Vorsätze – warum wir scheitern und wie Gen Z es besser machen kann“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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