Wert, Macht & Beziehungen: Die Mythen von High Value Woman und Alpha-Males

Wer will ich sein? Auf TikTok, YouTube und Instagram verbreiten
sich derzeit klare Rollenbilder: die High Value Woman auf der
einen Seite, die Alpha-Males auf der anderen. Beide versprechen
Selbstwert, Erfolg und erfüllte Beziehungen und beide prägen, oft
unbemerkt, unser Selbstbild.


In dieser Folge werfen wir einen Blick auf diese
Social-Media-Phänomene im Detail. Wir sprechen über
Selbstoptimierung, Algorithmen, Dating-Narrative, alte
Geschlechterrollen im neuen Gewand, und darüber, was diese Trends
für Beziehungen, Gleichberechtigung und mentale Gesundheit
bedeuten können. Außerdem schauen wir, wie man Betroffenen helfen
kann, wieder einen klaren Gedanken zu fassen!


Eure Anna & Lina :))


️ ZWANZIG


Unsere Socials (TikTok & Instagram): @zwanzig_podcast


Quellen:


Weißl-Fischer, A. (2025). Baustelle Männlichkeit! Wie Influencer
online toxische Männlichkeit propagieren und dabei rechten
Netzwerken in die Hände spielen. Politik-digital.de.


Dr. Mosunic, C. (2025). Are you dating an alpha male? Here’s what
it really means. Calm.com


Rose, A. (2022). 10 Traits of High Value Women. Medium.com


Meltzer, M. (2025). The Tradewife in Girlboss Clothing.
Bustle.com


Ma-Kellams, C. (2025). What High-Value Women and Tradwives
Neglected to Tell You. Psychology-today.com