28. Achtsamkeit to go

vor 1 Jahr

In dieser Folge definiere ich den Begriff Achtsamkeit und stelle dir praktische Tools vor, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

14 Minuten

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Podcast

Podcaster

Traumaheilung und Spiritualität

1. Herzlich willkommen

Gesundheit & Fitness , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 1 Jahr

In dieser Episode erfährst du, warum Achtsamkeit ein kraftvoller
Weg ist, um Stress, Reizüberflutung und innere Unruhe zu
bewältigen. Ich erkläre dir, was Achtsamkeit für mich bedeutet,
und präsentiere dir praxisnahe, alltagstaugliche Übungen.

Meine Homepage:
https://www.eva-rensch.com
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Eva Rensch (@eva_rensch_)