#31 - Gewaltfreie Kommunikation: Klare Worte - nach innen und außen - mit Empathie verbinden

In dieser Episode tauchen wir tief in die Gewaltfreie Kommunikation
(GfK) ein – eine der kraftvollsten Methoden, um klar, selbstbewusst
und wertschätzend zu kommunizieren. Dabei schauen wir uns an, warum
GfK weit mehr ist als eine Technik und wie du mit einer inneren
Haltung der Empathie stärkere und souveräne Gespräche führen kannst
– mit anderen und mit dir selbst. Was du aus dieser Folge
mitnimmst: - Warum Gewaltfreie Kommunikation kein Softie-Tool ist,
sondern ein klares und kraftvolles Kommunikationsmodell - Die 4
Schritte der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg und
wie du sie in deinem Alltag anwendest - Die Unterschiede zwischen
Wolfssprache & Giraffensprache – und wie sie deine
Kommunikation positiv verändern können - Wie du Vorwürfe in Bitten
umwandelst, um Missverständnisse zu vermeiden - Warum gute
Kommunikation bei dir selbst beginnt und wie du dein inneres
Mindset stärkst Key Takeaways: - Gute Kommunikation beginnt bei dir
selbst – wenn du deine eigenen Bedürfnisse erkennst, kannst du
klarer mit anderen sprechen. - Konflikte entstehen selten auf der
Bedürfnisebene, sondern auf der Strategieebene – erkenne, dass ihr
oft dasselbe wollt, aber unterschiedliche Wege dorthin habt. -
Vorwürfe sind oft verkappte Bitten – die Gegenteilmethode hilft
dir, die eigentliche Botschaft dahinter zu erkennen. - Wähle deine
Worte bewusst – kleine Änderungen in deiner Sprache können den
Unterschied zwischen Widerstand und echter Verständigung machen. -
Gewaltfreie Kommunikation bedeutet nicht, übertrieben höflich oder
weichgespült zu sprechen – sondern ehrlich, klar und in Verbindung
mit dir selbst zu kommunizieren. EXTRA: Möchtest du wissen, welcher
Konfliktlösungsstil dir entspricht? Dann hol dir mein kostenloses
Worksheet! Schreib mir einfach eine E-Mail an info@verena-stahl.ch
und ich sende es dir zu.