#12: Lebensfreude und Resilienz – Wie du im Alter innerlich stark bleibst

Was bedeutet es, im Alter resilient zu sein – und warum ist das
keine Selbstverständlichkeit? In dieser Folge spricht Rico Brunner
darüber, wie sich Resilienz im späteren Lebensabschnitt zeigt,
warum sie manchmal verloren geht – und wie man sie auch im hohen
Alter wieder aufbauen kann. Du erfährst, warum Resilienz wie ein
Muskel funktioniert, den man trainieren – aber auch verlernen –
kann. Rico erklärt, welche Rolle soziale Kontakte, Gewohnheiten,
Verluste und Selbstständigkeit spielen – und weshalb Rückzug oft
der Anfang vom Verlust innerer Stärke ist. „Es ist nie zu spät,
resilient zu werden – aber man muss bereit sein, sich dem Leben
immer wieder zu stellen.“ – Rico Brunner Abonniere diesen Podcast
und entdecke neue Wege zu emotionaler Stabilität und innerer
Stärke. Mehr über Rico Brunner findest du auf:
[www.rico-brunner.com](https://www.rico-brunner.com/?utm_campaign=000012-lebensfreude-und-resilienz-wie-du-im-alter-innerlich-stark-bleibst&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
Vertiefe dein Wissen auf YouTube!
[@Ricobrunnerfernbehandlung](https://www.youtube.com/@Ricobrunnerfernbehandlung?utm_campaign=000012-lebensfreude-und-resilienz-wie-du-im-alter-innerlich-stark-bleibst&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
Einblicke in die Arbeit von Rico Brunner direkt ins Postfach? Trag
dich in den Newsletter ein: [Link zum
Newsletter](https://rico-brunner.com/de/newsletter-anmeldung/?utm_campaign=000012-lebensfreude-und-resilienz-wie-du-im-alter-innerlich-stark-bleibst&utm_source=spotify&utm_medium=audio)
Bei Fragen schreib uns gerne jederzeit:
[info@rico-brunner.com](https://rico-brunner.com/de/kontakt/?utm_campaign=000012-lebensfreude-und-resilienz-wie-du-im-alter-innerlich-stark-bleibst&utm_source=spotify&utm_medium=audio)