#66: Wann Überforderung Wachstum ist

Überfordert zu sein ist kein Endzustand — es ist ein Winkel, den du
ändern kannst. In dieser Folge zeige ich, warum die entscheidende
Frage nicht ist, ob du gerade überfordert bist, sondern ob dein
System noch regeneriert. Wer gut erholt, kann auch grosse Lasten
tragen. Wer nicht erholt, zerbricht an kleinen. Du erfährst, wie du
Überforderung in handhabbare Portionen teilst, warum Pausen im
Spitzensport wichtiger sind als das Training und was das für dein
Leben bedeutet. Überfordert zu sein ist ein Handwerk. Und Handwerk
kann man lernen. **Abonniere diesen Podcast und entdecke neue Wege
zu emotionaler Stabilität und innerer Stärke. ** Mehr über Rico
Brunner findest du auf: [LinkTree](https://rico-brunner.com/links)