Folge 3: Die Fußiologie

"Wir haben heute den Emil Zátopek rehabilitiert. Das war mir
wichtig." Mathias


 


In dieser Folge wird’s bodenständig – im wahrsten Sinne. Wir
sprechen über Füße, ihre Eigenheiten, ihre Leiden und ihre
unterschätzte Rolle beim Laufen. Warum schenken wir ihnen so
wenig Aufmerksamkeit, obwohl sie uns durchs Leben tragen? Wir
teilen unsere persönlichen Erfahrungen mit Blasen, Barfußlaufen,
Fehlkäufen und Lieblingsschuhen.


Außerdem haben wir eine ziemlich spannende Studie aus Florida
dabei, in der untersucht wurde, wie Läufer ihren eigenen
Fußaufsatz einschätzen – mit überraschenden Ergebnissen. Und
natürlich geht’s auch wieder um die ganz alltäglichen
Laufgeschichten, die uns auf und neben der Strecke passieren.
Viel Spaß beim Zuhören – und vielleicht schaut ihr am Ende dieser
Folge mitanderen Augen auf eure Füße.


 


Versprochene Verlinkungen


Studie zum Fußaufsatz aus
Florida https://mygoal.de/fussaufsatz/

Emil Zátopkes Hattrick 1952 in
Helsinki https://youtu.be/3c4Z8cbcIiA?si=Pb0Pjrexz42c9E-7

MyGoal Training Laufanalyse mit
KI https://mygoal.de/laufanalyse-mit-video/



 


Fragen an dich - schreib's in die Kommentare:


Ferse oder Mittelfuß? Wie würdest du deinen Fußaufsatz
einschätzen?

Welche Erfahrungen hast du mit Barfußschuhen gemacht? 

Welche Wünsche hast du an deine Hosts im Plauder Pace
Podcast? 



 


Highlights der Folge:


01:15  "Das Interessante war, dass fast jeder zweite
Läufer nicht weiß wie sein Fuß auf dem Boden aufkommt"


Anke stellt eine spannende Studie von Bewegungswissenschaftlern
aus Florida vor.


 


06:54 "Zátopek war doch Fersenläufer? Stimmt gar nicht."


Eine Laufanalyse von Emil Zátopeks legendärem Marathon 1952 in
Helsinki liefert ein überraschendes Ergebnis. 


 


20:29 "Dann hast du quasi 180° Kniewinkel und das ist nicht so
gut."


Anke erklärt, wo ein Fersenaufsatz noch okay ist – und ab wann es
biomechanisch problematisch wird.


 


32:51 "Veränderung im menschlichen Gangbild, also beim Gehen, ist
ein Frühindikator für Demenzen"


Warum wir mit der MyGoal Health & Sports GmbH KI-gestützte
Ganganalysen entwickeln. 


 


41:04 "Meine Top 3 für die Verbesserung des Fußaufsatzes."


Trainingstipps für Läufer, die ihren Fußaufsatz verbessern
wollen, um lange verletzungsfrei zu laufen. 


 


50:41 "Beim 24 Stunden-Schwimmen in Spremberg vor ein paar Jahren
hatten wir mal unfassbare minus 1 Grad Anfang Juno"


Der sportliche Glücksmoment dieser Folge: eine frostige Anekdote
von Mathias.


 


Schlagworte


Fußaufsatz

Lauftechnik

Laufanalyse

Emil Zátopek

Helsinki 1952

Kniewinkel

Barfußlaufen

Laufschuhe

24-Stunden-Schwimmen