Core-Training gegen Rückenschmerzen? - Warum Bauchmuskeln Ihre Beweglichkeit zerstören! #021

Core-Training gegen Rückenschmerzen? - Warum Bauchmuskeln
Ihre Beweglichkeit zerstören! #021
Stabi-Übungen, Planks, Powerhouse – klingt nach
Kontrolle, sieht nach Training aus. Aber was, wenn genau diese
Routinen Ihre Rückenschmerzen fördern statt zu verhindern? Sie
spannen den Bauch an, um stabil zu sein? Sie machen Planks, weil
Sie Rückenschmerzen vorbeugen wollen?
Dann hören Sie genau hin – denn in dieser Folge entlarvt Dr. med.
Arvid Neumann: Drei Denkfehler, die Ihre Beweglichkeit, Ihre
Atmung und sogar Ihre Statik einschränken. Er erklärt, warum
wahre Stabilität aus der Faszie kommt – nicht
aus Kraft, warum Ihre Zielstellung wichtiger ist als jeder
Trainingsplan und warum Sie vielleicht stark wirken, aber
innerlich blockiert sind. Keine Tipps von der Stange, sondern
neue Perspektiven aus der Faszien-Orthopädie.