Natürlich trainieren: Faszien-Orthopädie & Bewegungsvielfalt #049

Natürlich trainieren: Faszien-Orthopädie & Bewegungsvielfalt
#049

  Mit Faszien-Orthopädie, Barfußtraining und Urban Fitness
schmerzfrei Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit aufbauen.



In dieser Folge von „Natürlich BEWEGEN. In
Balance LEBEN.“ zeigt Ihnen Dr. med. Arvid Neumann, wie Sie sich
kraftvoll und leistungsfähig halten. Sie erfahren, warum die
Faszien-Orthopädie auf natürliche Bewegung und Barfußgehen setzt
und wie Sie Treppen, Bänke, Kettlebell & Co. in ein
hochwirksames, alltagstaugliches Workout verwandeln. Statt mehr
Druck, mehr Selbstwahrnehmung: Sie lernen, Ihren Körper als
System zu verstehen, das nicht nach Muskelgruppen, sondern nach
Bewegungsqualität funktioniert.