Folge 4: Optimismus

In dieser Folge geht es um Optimismus zur Stärkung des
Immunsystems. 


Optimismus ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit. Der
Glaube daran, dass sich Situationen zum Guten wenden, erhöht die
Anzahl der natürlichen Killerzellen im Blut, die eine zentrale
Rolle für unser Immunsystem spielen.


Sollten Sie nicht von Natur aus optimistisch sein, zögern Sie
nicht, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Ein
Therapeut kann Ihnen dabei helfen, eine positive Perspektive zu
entwickeln. 


Vertrauen Sie auf Ihre eigenen Fähigkeiten im Umgang mit der
Krankheit. Optimismus trägt dazu bei, Stress abzubauen und die
Belastung durch negative Ereignisse zu reduzieren. Dabei ist es
wichtig, Rückschläge nicht ausschließlich auf persönliche Mängel
oder Fehler zurückzuführen.


Sie sind es wert, weiterzuleben und Ihr Selbstwertgefühl zu
stärken. Eine positive Einstellung steht in enger Verbindung mit
einer verbesserten Immunaktivität und einer stabileren
Herzratenvariabilität. 


Glauben Sie daran, dass Sie das Ziel erreichen können, gesund zu
werden. Lachen Sie öfter – denn Lachen fördert nicht nur die
Psyche, sondern erhöht ebenfalls die Zahl der Abwehrzellen im
Blut.


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