Folge 7: Ernährung & positive Gedanken

In dieser Folge geht es um Ernährung & positive
Gedanken. 


Eine gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem. Empfehlenswert
sind viel Obst und Gemüse, wenig oder kein Fleisch – Fisch ist in
Ordnung. Zucker möglichst meiden, auch Fruchtzucker in großen
Mengen kann problematisch sein.


Grundsätzlich ist nichts komplett verboten.


Wichtig ist ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln. Greifen Sie
zu natürlichen, möglichst unverarbeiteten Produkten und vermeiden
Sie industriell hergestellte oder stark verarbeitete Nahrung.
Auch bei veganen Ersatzprodukten lohnt sich ein Blick auf die
Zutaten – nicht alles, was „gesund“ klingt, ist es auch.


Alkohol ist ein Zellgift.
Doch ein Glas Wein oder Bier zu einem guten Essen ist in Maßen
meist unproblematisch – wichtiger ist, dass Sie Freude am Leben
behalten. Denn Lebensfreude stärkt nachweislich das
Immunsystem. 


Tanken Sie positive Energie.
Gute Gedanken, Lachen und positive Menschen tun der Seele und dem
Körper gut. Trennen Sie sich von Energieräubern – das hilft nicht
nur der Psyche, sondern auch Ihrer Heilung.


Mehr Informationen zu Veranstaltungen, unserer Beratungshotline,
Spendenmöglichkeiten und einer Mitgliedschaft finden Sie
auf: 


www.STARKgegenKREBS.de