podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. STARK gegen KREBS e.V. - Beratungs-Podcast Podcast

Episoden

Folge 8: An sich glauben!

9 Minuten
In dieser Folge geht es um einen der wichtigsten Faktoren: Der Glaube an sich selbst. 

Was hilft, um mit einer Krankheit besser zurechtzukommen – oder sogar gesund zu werden?

Hinterfragen Sie die vorgeschlagene Therapie. Stellen Sie Fragen. Und wenn Sie kein gutes Gefühl haben, dann holen Sie sich eine zweite Meinung – das ist Ihr gutes Recht. Vertrauen Sie nicht nur dem Arzt, sondern auch Ihrem Bauchgefühl.

Jede Entscheidung, die Sie treffen, ist richtig. Niemand kann die Vergangenheit ändern. Aber Sie können aus ihr lernen und nach vorn schauen.

Glauben Sie an sich und an Ihre Heilung. Nur so aktivieren Sie Ihre inneren Kräfte und Ihr Immunsystem. Auch wenn es manchmal aussichtslos erscheint – es gibt immer wieder unerwartete Wendungen und sogar Spontanheilungen.

Schreiben Sie sich Mut zu: Zettel mit Sätzen wie „Ich werde wieder gesund“ oder „Ich schaffe das“ – hängen Sie sie an den Spiegel, die Tür, den Kühlschrank. 

Erinnern Sie sich jeden Tag daran: „Leben lohnt sich.“ Der Glaube an sich selbst kann Berge versetzen. Und wer ist die wichtigste Person in Ihrer Heilung? Sie selbst. „Wenn man jeden Tag lebt, als wäre es der Letzte, wird man irgendwann recht haben!“

 

Mehr Informationen zu Veranstaltungen, unserer Beratungshotline, Spendenmöglichkeiten und einer Mitgliedschaft finden Sie auf:

www.STARKgegenKREBS.de

 

Folge 7: Ernährung & positive Gedanken

10 Minuten
In dieser Folge geht es um Ernährung & positive Gedanken. 

Eine gesunde Ernährung stärkt das Immunsystem. Empfehlenswert sind viel Obst und Gemüse, wenig oder kein Fleisch – Fisch ist in Ordnung. Zucker möglichst meiden, auch Fruchtzucker in großen Mengen kann problematisch sein.

Grundsätzlich ist nichts komplett verboten.

Wichtig ist ein bewusster Umgang mit Lebensmitteln. Greifen Sie zu natürlichen, möglichst unverarbeiteten Produkten und vermeiden Sie industriell hergestellte oder stark verarbeitete Nahrung. Auch bei veganen Ersatzprodukten lohnt sich ein Blick auf die Zutaten – nicht alles, was „gesund“ klingt, ist es auch.

Alkohol ist ein Zellgift.

Doch ein Glas Wein oder Bier zu einem guten Essen ist in Maßen meist unproblematisch – wichtiger ist, dass Sie Freude am Leben behalten. Denn Lebensfreude stärkt nachweislich das Immunsystem. 

Tanken Sie positive Energie.

Gute Gedanken, Lachen und positive Menschen tun der Seele und dem Körper gut. Trennen Sie sich von Energieräubern – das hilft nicht nur der Psyche, sondern auch Ihrer Heilung.

Mehr Informationen zu Veranstaltungen, unserer Beratungshotline, Spendenmöglichkeiten und einer Mitgliedschaft finden Sie auf: 

www.STARKgegenKREBS.de

Folge 6: Begleittherapien

11 Minuten
In dieser Folge geht es um begleitende Therapien und den Unterschied zwischen Alternativ- und Komplementärmedizin.

Welche Maßnahmen können zusätzlich zur schulmedizinischen Behandlung helfen? Welche komplementärmedizinischen Ansätze unterstützen dabei, eine Erkrankung besser in den Griff zu bekommen?

Vorsicht bei Heilsversprechen!

Angebote, die eine Heilung ohne Chemotherapie versprechen oder sogenannte „Krebswundermittel“, sind oft unseriös. 

Komplementärmedizin ist eine Ergänzung zur Schulmedizin, nicht deren Ersatz. Heute gibt es neben der Chemotherapie auch Therapien, die das Immunsystem stärken und oft besser verträglich sind. Schulmedizin ist also mehr als nur „Chemo“.

Auch das Mikrobiom, also unsere Darmflora, spielt eine wichtige Rolle fürs Immunsystem und unsere Selbstheilungskräfte. Eine gesunde Ernährung kann helfen, das Mikrobiom zu stärken und die Abwehrkräfte zu unterstützen.

Mehr Informationen zu Veranstaltungen, unserer Beratungshotline, Spendenmöglichkeiten und einer Mitgliedschaft finden Sie auf:

www.STARKgegenKREBS.de

Folge 5: Achtsamkeit, Meditation und Kreativität

11 Minuten
In dieser Folge geht es um Achtsamkeit, Meditation und Kreativität und ihre Bedeutung für Körper und Geist.

Achtsamkeit bedeutet, sich bewusst auf die Vorgänge im Innen und Außen zu konzentrieren. Sie ist eine Fähigkeit, die durch regelmäßiges Training verbessert werden kann. Die Konzentration auf das Hier und Jetzt verändert die Architektur des Gehirns, indem neuronale Verschaltungen gestärkt und vermehrt werden.

Meditation, als eine Form des intensiven Gehirntrainings, führt im limbischen System zu einer erhöhten Bildung von Zellstrukturen. Hoffnung auf eine Spontanremission kann ebenfalls eine wichtige Rolle spielen, da es immer wieder Fälle gibt, in denen scheinbar ausweglose Krankheiten unerwartet heilen. 

Kreative Tätigkeiten wie Malen oder das Anfertigen von Skulpturen helfen bei der Verarbeitung von Krankheiten. Auch das Schreiben kann entlastend wirken – Probleme, die zu Papier gebracht werden, erscheinen oft weniger belastend. Insgesamt fördert Kreativität die emotionale und psychische Stabilität während des Heilungsprozesses.

Mehr Informationen zu Veranstaltungen, unserer Beratungshotline, Spendenmöglichkeiten und einer Mitgliedschaft finden Sie auf:

www.STARKgegenKREBS.de

Folge 4: Optimismus

11 Minuten
In dieser Folge geht es um Optimismus zur Stärkung des Immunsystems. 

Optimismus ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit. Der Glaube daran, dass sich Situationen zum Guten wenden, erhöht die Anzahl der natürlichen Killerzellen im Blut, die eine zentrale Rolle für unser Immunsystem spielen.

Sollten Sie nicht von Natur aus optimistisch sein, zögern Sie nicht, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Ein Therapeut kann Ihnen dabei helfen, eine positive Perspektive zu entwickeln. 

Vertrauen Sie auf Ihre eigenen Fähigkeiten im Umgang mit der Krankheit. Optimismus trägt dazu bei, Stress abzubauen und die Belastung durch negative Ereignisse zu reduzieren. Dabei ist es wichtig, Rückschläge nicht ausschließlich auf persönliche Mängel oder Fehler zurückzuführen.

Sie sind es wert, weiterzuleben und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Eine positive Einstellung steht in enger Verbindung mit einer verbesserten Immunaktivität und einer stabileren Herzratenvariabilität. 

Glauben Sie daran, dass Sie das Ziel erreichen können, gesund zu werden. Lachen Sie öfter – denn Lachen fördert nicht nur die Psyche, sondern erhöht ebenfalls die Zahl der Abwehrzellen im Blut.

Mehr Informationen zu Veranstaltungen, unserer Beratungshotline, Spendenmöglichkeiten und einer Mitgliedschaft finden Sie auf:

www.STARKgegenKREBS.de
Alle Folgen ansehen (8)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Der Podcast des "STARK gegen KREBS" e.V. aus Frankfurt, gegründet von Dr. Bernd Schmude, hilft und verbreitet Lebensmut und Zuversicht.
Webseite
Stark gegen Krebs e.V.
Urheberangabe
Dr. Bernd Schmude
Durchschnittliche Länge
Ø 11 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
Podcast melden

„STARK gegen KREBS e.V. - Beratungs-Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz