Burnout-Gefahr? So erkennst du die Warnsignale

Episode 36: Burnout-Gefahr? So erkennst du die
Warnsignale





Du funktionierst noch – aber innerlich ist längst alles zu viel?


Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Denn chronischer Stress
kündigt sich leise an – und endet oft im Burnout, bevor du es
überhaupt realisierst.





In dieser Folge sprechen wir über die wichtigsten Warnzeichen für
chronischen Stress und Burnout – und warum ein Jobwechsel oder
eine Auszeit oft nicht die Lösung ist.





Du erfährst:


Warum Burnout keine plötzliche Krise ist, sondern ein
schleichender Prozess.


Was die WHO-Definition verschweigt – und wie es wirklich
entsteht.


Die häufigsten körperlichen und psychischen Symptome, die du
nicht ignorieren solltest.


Warum High Performer 17x häufiger betroffen sind – und was das
mit Verantwortung zu tun hat.


Ob du mit deiner Führungskraft offen sprechen solltest – oder
besser (noch) nicht.


Und warum Auszeiten oft nur kurzfristig helfen, aber nicht das
eigentliche Problem lösen.





Unser kostenloses Burnout-Factsheet mit den wichtigsten
Anzeichen zum Nachlesen:
https://docs.google.com/document/d/1--bUSSh0wE8fFTxmdTjkqEEh_g_UP3tOvohI-TTn5Wg/edit?usp=sharing








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